Perna de frango, crua

736 kcal

Valor calórico

0,6 g

Carboidratos

56,3 g

Proteína

54,9 g

Gordura

inteiro

Informações nutricionais

Valor calórico

736 kcal
3082 kJ

Proteína

56,3 g

Carboidratos

0,6 g

Açúcares

0 g

Fibra alimentar

0 g

Gordura

54,9 g

Gordura saturada

15 g

Gordura monoinsaturada

22,8 g

Gordura poliinsaturada

11,5 g

Outro

Água

231,5 g

Colesterol

319,9 mg

Sódio

0,3 g

Vitaminas

Vitamina A

< 0,1 mg

Vitamina B1 (tiamina)

0,3 mg

Vitamina B11 (ácido fólico/folato)

< 0,1 mg

Vitamina B12

< 0,1 mg

Vitamina B2 (riboflavina)

0,5 mg

Vitamina B3 (niacina)

16,3 mg

Vitamina B5

3,4 mg

Vitamina B6

1,1 mg

Vitamina C

0,7 mg

Vitamina D

< 0,1 mg

Vitamina E

0,8 mg

Vitamina K

< 0,1 mg

Minerais

Cálcio

31 mg

Cobre

0,2 mg

Ferro

2,4 mg

Magnésio

65,4 mg

Manganês

< 0,1 mg

Fósforo

533,2 mg

Potássio

698,3 mg

Selênio

< 0,1 mg

Zinco

5,1 mg

Calorias detalhadas

0,3%

Carbo

31,1%

Proteína

68,6%

Gordura

Como queimar 736 calorias?

18488

Passos

3h 40min

Caminhada

1h 10min

Corrida

3h 13min

Ciclismo

Outras atividades

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