Perna de frango, frita

431 kcal

Valor calórico

13,8 g

Carboidratos

34,4 g

Proteína

25,5 g

Gordura

inteiro

Informações nutricionais

Valor calórico

431 kcal
1806 kJ

Proteína

34,4 g

Carboidratos

13,8 g

Açúcares

0 g

Fibra alimentar

0,5 g

Gordura

25,5 g

Gordura saturada

6,8 g

Gordura monoinsaturada

10,4 g

Gordura poliinsaturada

6,1 g

Outro

Água

82,3 g

Colesterol

142,2 mg

Sódio

0,4 g

Vitaminas

Vitamina A

< 0,1 mg

Vitamina B1 (tiamina)

0,2 mg

Vitamina B11 (ácido fólico/folato)

< 0,1 mg

Vitamina B12

< 0,1 mg

Vitamina B2 (riboflavina)

0,3 mg

Vitamina B3 (niacina)

8,6 mg

Vitamina B5

1,6 mg

Vitamina B6

0,4 mg

Vitamina C

0 mg

Vitamina D

0 mg

Vitamina E

0 mg

Vitamina K

0 mg

Minerais

Cálcio

28,4 mg

Cobre

0,1 mg

Ferro

2,2 mg

Magnésio

31,6 mg

Manganês

< 0,1 mg

Fósforo

240,2 mg

Potássio

298,6 mg

Selênio

< 0,1 mg

Zinco

3,4 mg

Calorias detalhadas

13%

Carbo

32,4%

Proteína

54,6%

Gordura

Como queimar 431 calorias?

10833

Passos

2h 9min

Caminhada

41 min

Corrida

1h 53min

Ciclismo

Outras atividades

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