Perna de patinho novo, cozido

Valor calórico
200 kcal
Carboidratos
Proteína
Gordura
0,0 g
24,6 g
10,5 g
Valor calórico
200 kcal
Carboidratos
0,0 g
Proteína
24,6 g
Gordura
10,5 g

Porção
inteiro (92,0 g) gramas

Informações nutricionais

por porção
Valor calórico
200 kcal
836 kJ
Gordura
10,5 g
Gorduras saturadas
2,7 g
Gorduras monoinsaturadas
5,2 g
Gorduras poliinsaturadas
1,7 g
Carboidratos
0,0 g
Açúcares
0,0 g
Proteína
24,6 g
Fibra alimentar
0,0 g
Colesterol
104,9 mg
Sódio
0,1 g
Água
56,0 g

Vitaminas

por porção
Vitamina A
0,0 mg
Vitamina B1
0,0 mg
Vitamina B11
0,0 mg
Vitamina B12
0,0 mg
Vitamina B2
0,0 mg
Vitamina B3
5,3 mg
Vitamina B5
0,0 mg
Vitamina B6
0,0 mg
Vitamina C
1,4 mg
Vitamina D
0,0 mg
Vitamina E
0,0 mg
Vitamina K
0,0 mg

Minerais

por porção
Cálcio
9,2 mg
Cobre
0,0 mg
Ferro
1,9 mg
Magnésio
0,0 mg
Manganês
0,0 mg
Fósforo
0,0 mg
Potássio
0,0 mg
Selênio
< 0,1 mg
Zinco
0,0 mg

Calorias detalhadas

Carboidratos
Proteína
Gordura

Como queimar 200 calorias?

Baseado em uma mulher de 35 anos, 1,70 m de altura e 65 kg.
Passos
5.014
Passos
Caminhada
60 min
Caminhada
Corrida
19 min
Corrida
Ciclismo
52 min
Ciclismo

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