Peru e molho
161 kcal
Valor calórico
11,1 g
Carboidratos
14,1 g
Proteína
6,3 g
Gordura
xícara
Informações nutricionais
Valor calórico
161 kcal
673 kJ
673 kJ
Proteína
14,1 g
Carboidratos
11,1 g
Açúcares
0 g
Fibra alimentar
0 g
Gordura
6,3 g
Gordura saturada
2 g
Gordura monoinsaturada
2,3 g
Gordura poliinsaturada
1,1 g
Outro
Água
204,2 g
Colesterol
43,2 mg
Sódio
1,3 g
Vitaminas
Vitamina A
< 0,1 mg
Vitamina B1 (tiamina)
< 0,1 mg
Vitamina B11 (ácido fólico/folato)
< 0,1 mg
Vitamina B12
< 0,1 mg
Vitamina B2 (riboflavina)
0,3 mg
Vitamina B3 (niacina)
4,3 mg
Vitamina B5
0,5 mg
Vitamina B6
0,2 mg
Vitamina C
0 mg
Vitamina D
0 mg
Vitamina E
0 mg
Vitamina K
0 mg
Minerais
Cálcio
33,6 mg
Cobre
< 0,1 mg
Ferro
2,2 mg
Magnésio
19,2 mg
Manganês
< 0,1 mg
Fósforo
194,4 mg
Potássio
146,4 mg
Selênio
< 0,1 mg
Zinco
1,7 mg
Calorias detalhadas
28%
Carbo
35,7%
Proteína
36,3%
Gordura
Como queimar 161 calorias?
4038
Passos
48 min
Caminhada
15 min
Corrida
42 min
Ciclismo
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