Pescada, cozido
153 kcal
100 gramas
0 g
Carboidratos
22,5 g
Proteína
6,3 g
Gordura
Sua meta calórica diária:
kcal
Informações nutricionais
Valor calórico
153 kcal
641 kJ
641 kJ
Proteína
22,5 g
Carboidratos
0 g
Açúcares
0 g
Fibra alimentar
0 g
Gordura
6,3 g
Gordura saturada
1,4 g
Gordura monoinsaturada
2,8 g
Gordura poliinsaturada
1,5 g
Outro
Água
70,9 g
Colesterol
82 mg
Sódio
< 0,1 g
Vitaminas
Vitamina A
< 0,1 mg
Vitamina B1 (tiamina)
< 0,1 mg
Vitamina B11 (ácido fólico/folato)
< 0,1 mg
Vitamina B12
< 0,1 mg
Vitamina B2 (riboflavina)
0,2 mg
Vitamina B3 (niacina)
2,9 mg
Vitamina B5
0,9 mg
Vitamina B6
0,3 mg
Vitamina C
1 mg
Vitamina D
0 mg
Vitamina E
0 mg
Vitamina K
0 mg
Minerais
Cálcio
77 mg
Cobre
0,3 mg
Ferro
1,2 mg
Magnésio
38 mg
Manganês
0,9 mg
Fósforo
231 mg
Potássio
353 mg
Selênio
< 0,1 mg
Zinco
0,9 mg
Calorias detalhadas
0%
Carbo
61,1%
Proteína
38,9%
Gordura
Como queimar 153 calorias?
3843
Passos
46 min
Caminhada
15 min
Corrida
40 min
Ciclismo
Confiado por 100 milhões (e contando)
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