Pescoço de peru, cru

Valor calórico
566 kcal
Carboidratos
Proteína
Gordura
0,0 g
74,8 g
27,4 g
Valor calórico
566 kcal
Carboidratos
0,0 g
Proteína
74,8 g
Gordura
27,4 g

Porção
libras (453,0 g) gramas

Informações nutricionais

por porção
Valor calórico
566 kcal
2.371 kJ
Gordura
27,4 g
Gorduras saturadas
7,5 g
Gorduras monoinsaturadas
8,3 g
Gorduras poliinsaturadas
6,7 g
Carboidratos
0,0 g
Açúcares
0,0 g
Proteína
74,8 g
Fibra alimentar
0,0 g
Colesterol
521,0 mg
Sódio
1,1 g
Água
343,9 g

Vitaminas

por porção
Vitamina A
< 0,1 mg
Vitamina B1
0,2 mg
Vitamina B11
< 0,1 mg
Vitamina B12
< 0,1 mg
Vitamina B2
1,0 mg
Vitamina B3
22,3 mg
Vitamina B5
3,6 mg
Vitamina B6
1,6 mg
Vitamina C
0,0 mg
Vitamina D
< 0,1 mg
Vitamina E
0,5 mg
Vitamina K
0,0 mg

Minerais

por porção
Cálcio
108,7 mg
Cobre
0,6 mg
Ferro
4,6 mg
Magnésio
68,0 mg
Manganês
0,3 mg
Fósforo
724,8 mg
Potássio
602,5 mg
Selênio
0,1 mg
Zinco
15,4 mg

Calorias detalhadas

Carboidratos
Proteína
Gordura

Como queimar 566 calorias?

Baseado em uma mulher de 35 anos, 1,70 m de altura e 65 kg.
Passos
14.221
Passos
Caminhada
2 h 49 min
Caminhada
Corrida
54 min
Corrida
Ciclismo
2 h 28 min
Ciclismo

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