Pêssego, seco

Calorias e valor nutricional por porção

X
  • 199
    Calorias
  • 0,6 g
    Gordura
  • 50,8 g
    Carbo
  • 3,0 g
    Proteína
Quantas calorias você deveria ingerir? →
Informações nutricionais por porção % VD
Valor Calórico
199 kcal
832 kJ
9,9 %
Gordura
0,6 g
1,0 %
Gorduras saturadas
< 0,1 g
0,3 %
Gorduras monoinsaturadas
0,2 g
0,8 %
Gorduras poliinsaturadas
0,3 g
2,0 %
Carboidratos
50,8 g
19,0 %
Açúcares
43,8 g
87,7 %
Proteína
3,0 g
4,1 %
Fibra alimentar
7,0 g
2,3 %
Colesterol
0,0 mg
0,0 %
Sódio
< 0,1 g
< 0,1 %
Água
201,5 g
10,1 %
Vitaminas por porção % VD
Vitamina A 0,0 mg 0,0 %
Vitamina B1 < 0,1 mg 1,2 %
Vitamina B11 0,0 mg 0,0 %
Vitamina B12 0,0 mg 0,0 %
Vitamina B2 < 0,1 mg 3,9 %
Vitamina B3 3,9 mg 24,5 %
Vitamina B5 0,5 mg 7,8 %
Vitamina B6 < 0,1 mg 7,0 %
Vitamina C 9,5 mg 11,9 %
Vitamina D 0,0 mg 0,0 %
Vitamina E 0,2 mg 1,3 %
Vitamina K < 0,1 mg < 0,1 %
Minerais por porção % VD
Cálcio 23,2 mg 2,3 %
Cobre 0,3 mg 30,2 %
Ferro 3,4 mg 22,5 %
Magnésio 33,5 mg 11,2 %
Manganês 0,3 mg 12,6 %
Fósforo 98,0 mg 14,0 %
Potássio 825,6 mg 41,3 %
Selênio < 0,1 mg 1,7 %
Zinco 0,5 mg 6,6 %

Como queimar 199 calorias?

  • Caminhada

    Caminhada

    59 min
  • Corrida

    Corrida

    19 min
  • Natação

    Natação

    35 min
  • Ciclismo

    Ciclismo

    52 min
Gasto calórico de outros esportes →

Calorias detalhadas

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Informações do Alimento

Por porção de 100 g / mL, o alimento "Pêssego, seco" da categoria "Frutas secas" tem um total de 77,0 calorias e os seguintes valores nutricionais: 1,2 g de proteína, 19,7 g de carboidratos e 0,3 g de gordura. Todas as outras informações nutricionais como vitaminas e minerais você pode encontrar acima na tabela de calorias do alimento "Pêssego, seco".

A informação nutricional deste alimento foi coletada pela primeira vez em 10.06.2014. Os valores foram atualizados pela última vez em 10.06.2014. Nossas principais fontes são o valor nutricional e calorias disponibilizados nos sites dos fabricantes, embalagens dos produtos, e a USDA Base de Dados Nacional de Nutrientes para Referência Padrão (Edição 21).

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