Picadinho de carne bovina curada com batata
387 kcal
Valor calórico
21,9 g
Carboidratos
20,6 g
Proteína
24,2 g
Gordura
xícara
Informações nutricionais
Valor calórico
387 kcal
1620 kJ
1620 kJ
Proteína
20,6 g
Carboidratos
21,9 g
Açúcares
0,8 g
Fibra alimentar
2,6 g
Gordura
24,2 g
Gordura saturada
10,2 g
Gordura monoinsaturada
12,4 g
Gordura poliinsaturada
0,7 g
Outro
Água
166 g
Colesterol
75,5 mg
Sódio
1 g
Vitaminas
Vitamina A
0 mg
Vitamina B1 (tiamina)
0,2 mg
Vitamina B11 (ácido fólico/folato)
< 0,1 mg
Vitamina B12
< 0,1 mg
Vitamina B2 (riboflavina)
0,1 mg
Vitamina B3 (niacina)
3,7 mg
Vitamina B5
1 mg
Vitamina B6
0,5 mg
Vitamina C
2,1 mg
Vitamina D
0 mg
Vitamina E
< 0,1 mg
Vitamina K
< 0,1 mg
Minerais
Cálcio
44,8 mg
Cobre
0 mg
Ferro
2,4 mg
Magnésio
30,7 mg
Manganês
0,2 mg
Fósforo
132,2 mg
Potássio
405,9 mg
Selênio
< 0,1 mg
Zinco
3,3 mg
Calorias detalhadas
22,5%
Carbo
21,2%
Proteína
56,3%
Gordura
Como queimar 387 calorias?
9720
Passos
1h 56min
Caminhada
37 min
Corrida
1h 41min
Ciclismo
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