Pimenta branca

296 kcal

Valor calórico

68,6 g

Carboidratos

10,4 g

Proteína

2,1 g

Gordura

gramas

Informações nutricionais

Valor calórico

296 kcal
1239 kJ

Proteína

10,4 g

Carboidratos

68,6 g

Açúcares

0 g

Fibra alimentar

26,2 g

Gordura

2,1 g

Gordura saturada

0,6 g

Gordura monoinsaturada

0,8 g

Gordura poliinsaturada

0,6 g

Outro

Água

11,4 g

Colesterol

0 mg

Sódio

< 0,1 g

Vitaminas

Vitamina A

0 mg

Vitamina B1 (tiamina)

< 0,1 mg

Vitamina B11 (ácido fólico/folato)

< 0,1 mg

Vitamina B12

0 mg

Vitamina B2 (riboflavina)

0,1 mg

Vitamina B3 (niacina)

0,2 mg

Vitamina B5

0 mg

Vitamina B6

0,1 mg

Vitamina C

21 mg

Vitamina D

0 mg

Vitamina E

0 mg

Vitamina K

0 mg

Minerais

Cálcio

265 mg

Cobre

0,9 mg

Ferro

14,3 mg

Magnésio

90 mg

Manganês

4,3 mg

Fósforo

176 mg

Potássio

73 mg

Selênio

< 0,1 mg

Zinco

1,1 mg

Calorias detalhadas

81,9%

Carbo

12,4%

Proteína

5,7%

Gordura

Como queimar 296 calorias?

7434

Passos

1h 28min

Caminhada

28 min

Corrida

1h 17min

Ciclismo

Outras atividades

Confiado por 100 milhões (e contando)

Descubra como as pessoas estão transformando suas vidas com o Yazio.

-26 kg

Eu perdi peso puramente contando calorias com o Yazio. Com o jejum intermitente (16:8), eu consegui alcançar meu objetivo calórico e não precisei evitar determinados alimentos. Eu coloco bastante atenção em quanto líquido estou bebendo e integrei muita atividade física na minha rotina diária.

Renata, Espanha

-20 kg

Eu não só queria me ajudar, mas também dar suporte ao novo estilo de vida saudável da minha mulher. Durante o tratamento, minha mulher recebeu orientações sobre uma dieta saudável. Eu entrei na onda e juntos, nós eliminamos completamente o açúcar, a farinha branca e os alimentos ultraprocessados da nossa alimentação.

Christopher, Alemanha

Ler todas as histórias

Experimente nossas outras calculadoras