Pimenta pasilla, seca

24 kcal

Valor calórico

3,6 g

Carboidratos

0,9 g

Proteína

1,1 g

Gordura

Informações nutricionais

Valor calórico

24 kcal
101 kJ

Proteína

0,9 g

Carboidratos

3,6 g

Açúcares

0 g

Fibra alimentar

1,9 g

Gordura

1,1 g

Gordura saturada

0 g

Gordura monoinsaturada

0 g

Gordura poliinsaturada

0 g

Outro

Água

1 g

Colesterol

0 mg

Sódio

< 0,1 g

Vitaminas

Vitamina A

0 mg

Vitamina B1 (tiamina)

< 0,1 mg

Vitamina B11 (ácido fólico/folato)

< 0,1 mg

Vitamina B12

0 mg

Vitamina B2 (riboflavina)

0,2 mg

Vitamina B3 (niacina)

0,5 mg

Vitamina B5

0,1 mg

Vitamina B6

0,3 mg

Vitamina C

0,4 mg

Vitamina D

0 mg

Vitamina E

0 mg

Vitamina K

0 mg

Minerais

Cálcio

6,8 mg

Cobre

< 0,1 mg

Ferro

0,7 mg

Magnésio

9,1 mg

Manganês

0,1 mg

Fósforo

18,7 mg

Potássio

155,5 mg

Selênio

< 0,1 mg

Zinco

< 0,1 mg

Calorias detalhadas

51,4 %

Carbo

12,4 %

Proteína

36,2 %

Gordura

Como queimar 24 calorias?

607

Passos

7 min

Caminhada

2 min

Corrida

6 min

Ciclismo

Outras atividades

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-26 kg

Eu perdi peso puramente contando calorias com o Yazio. Com o jejum intermitente (16:8), eu consegui alcançar meu objetivo calórico e não precisei evitar determinados alimentos. Eu coloco bastante atenção em quanto líquido estou bebendo e integrei muita atividade física na minha rotina diária.

Renata, Espanha

-20 kg

Eu não só queria me ajudar, mas também dar suporte ao novo estilo de vida saudável da minha mulher. Durante o tratamento, minha mulher recebeu orientações sobre uma dieta saudável. Eu entrei na onda e juntos, nós eliminamos completamente o açúcar, a farinha branca e os alimentos ultraprocessados da nossa alimentação.

Christopher, Alemanha

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