Pimentas, jalapeno, enlatadas, sólidos e líquidos

37 kcal

Valor calórico

6,4 g

Carboidratos

1,3 g

Proteína

1,3 g

Gordura

xícara, picado

Informações nutricionais

Valor calórico

37 kcal
154 kJ

Proteína

1,3 g

Carboidratos

6,4 g

Açúcares

2,9 g

Fibra alimentar

3,5 g

Gordura

1,3 g

Gordura saturada

0,1 g

Gordura monoinsaturada

< 0,1 g

Gordura poliinsaturada

0,7 g

Outro

Água

120,9 g

Colesterol

0 mg

Sódio

2,3 g

Vitaminas

Vitamina A

0 mg

Vitamina B1 (tiamina)

< 0,1 mg

Vitamina B11 (ácido fólico/folato)

< 0,1 mg

Vitamina B12

0 mg

Vitamina B2 (riboflavina)

< 0,1 mg

Vitamina B3 (niacina)

0,5 mg

Vitamina B5

0,6 mg

Vitamina B6

0,3 mg

Vitamina C

13,6 mg

Vitamina D

0 mg

Vitamina E

0,9 mg

Vitamina K

< 0,1 mg

Minerais

Cálcio

31,3 mg

Cobre

0,2 mg

Ferro

2,6 mg

Magnésio

20,4 mg

Manganês

0,2 mg

Fósforo

24,5 mg

Potássio

262,5 mg

Selênio

< 0,1 mg

Zinco

0,5 mg

Calorias detalhadas

60,8%

Carbo

11,8%

Proteína

27,4%

Gordura

Como queimar 37 calorias?

922

Passos

11 min

Caminhada

3 min

Corrida

10 min

Ciclismo

Outras atividades

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-26 kg

Eu perdi peso puramente contando calorias com o Yazio. Com o jejum intermitente (16:8), eu consegui alcançar meu objetivo calórico e não precisei evitar determinados alimentos. Eu coloco bastante atenção em quanto líquido estou bebendo e integrei muita atividade física na minha rotina diária.

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