Pina colada

Calorias e valor nutricional por porção

X
  • 245
    Calorias
  • 2,7 g
    Gordura
  • 32,0 g
    Carbo
  • 0,6 g
    Proteína
Quantas calorias você deveria ingerir? →
Informações nutricionais por porção % VD
Valor Calórico
245 kcal
1.027 kJ
12,3 %
Gordura
2,7 g
4,1 %
Gorduras saturadas
2,3 g
10,5 %
Gorduras monoinsaturadas
0,1 g
0,4 %
Gorduras poliinsaturadas
< 0,1 g
0,3 %
Carboidratos
32,0 g
11,9 %
Açúcares
31,5 g
63,0 %
Proteína
0,6 g
0,8 %
Fibra alimentar
0,4 g
0,1 %
Colesterol
0,0 mg
0,0 %
Sódio
< 0,1 g
< 0,1 %
Água
91,6 g
4,6 %
Vitaminas por porção % VD
Vitamina A 0,0 mg 0,0 %
Vitamina B1 < 0,1 mg 3,7 %
Vitamina B11 < 0,1 mg 4,2 %
Vitamina B12 0,0 mg 0,0 %
Vitamina B2 < 0,1 mg 1,7 %
Vitamina B3 0,2 mg 1,0 %
Vitamina B5 < 0,1 mg 1,4 %
Vitamina B6 < 0,1 mg 4,5 %
Vitamina C 6,9 mg 8,6 %
Vitamina D 0,0 mg 0,0 %
Vitamina E < 0,1 mg 0,2 %
Vitamina K < 0,1 mg < 0,1 %
Minerais por porção % VD
Cálcio 11,3 mg 1,1 %
Cobre 0,1 mg 11,1 %
Ferro 0,3 mg 2,0 %
Magnésio 11,3 mg 3,8 %
Manganês 0,7 mg 37,2 %
Fósforo 9,9 mg 1,4 %
Potássio 100,1 mg 5,0 %
Selênio < 0,1 mg 3,3 %
Zinco 0,2 mg 2,6 %

Como queimar 245 calorias?

  • Caminhada

    Caminhada

    73 min
  • Corrida

    Corrida

    23 min
  • Natação

    Natação

    43 min
  • Ciclismo

    Ciclismo

    64 min
Gasto calórico de outros esportes →

Calorias detalhadas

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Informações do Alimento

Por porção de 100 g / mL, o alimento "Pina colada" da categoria "Coquetéis" tem um total de 174,0 calorias e os seguintes valores nutricionais: 0,4 g de proteína, 22,7 g de carboidratos e 1,9 g de gordura. Todas as outras informações nutricionais como vitaminas e minerais você pode encontrar acima na tabela de calorias do alimento "Pina colada".

A informação nutricional deste alimento foi coletada pela primeira vez em 10.06.2014. Os valores foram atualizados pela última vez em 10.06.2014. Nossas principais fontes são o valor nutricional e calorias disponibilizados nos sites dos fabricantes, embalagens dos produtos, e a USDA Base de Dados Nacional de Nutrientes para Referência Padrão (Edição 21).

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