Pinhão, seco
909 kcal
Valor calórico
17,7 g
Carboidratos
18,5 g
Proteína
92,3 g
Gordura
xícara
Informações nutricionais
Valor calórico
909 kcal
3804 kJ
3804 kJ
Proteína
18,5 g
Carboidratos
17,7 g
Açúcares
4,8 g
Fibra alimentar
5 g
Gordura
92,3 g
Gordura saturada
6,6 g
Gordura monoinsaturada
25,3 g
Gordura poliinsaturada
46 g
Outro
Água
3,1 g
Colesterol
0 mg
Sódio
< 0,1 g
Vitaminas
Vitamina A
0 mg
Vitamina B1 (tiamina)
0,5 mg
Vitamina B11 (ácido fólico/folato)
< 0,1 mg
Vitamina B12
0 mg
Vitamina B2 (riboflavina)
0,3 mg
Vitamina B3 (niacina)
5,9 mg
Vitamina B5
0,4 mg
Vitamina B6
0,1 mg
Vitamina C
1,1 mg
Vitamina D
0 mg
Vitamina E
12,6 mg
Vitamina K
< 0,1 mg
Minerais
Cálcio
21,6 mg
Cobre
1,8 mg
Ferro
7,5 mg
Magnésio
338,9 mg
Manganês
11,9 mg
Fósforo
776,3 mg
Potássio
806 mg
Selênio
< 0,1 mg
Zinco
8,7 mg
Calorias detalhadas
7,2%
Carbo
7,5%
Proteína
85,3%
Gordura
Como queimar 909 calorias?
22818
Passos
4h 32min
Caminhada
1h 26min
Corrida
3h 58min
Ciclismo
Confiado por 100 milhões (e contando)
Descubra como as pessoas estão transformando suas vidas com o Yazio.
Experimente nossas outras calculadoras
