Pinhão, seco
673 kcal
Valor calórico
13,1 g
Carboidratos
13,7 g
Proteína
68,4 g
Gordura
gramas
Informações nutricionais
Valor calórico
673 kcal
2818 kJ
2818 kJ
Proteína
13,7 g
Carboidratos
13,1 g
Açúcares
3,6 g
Fibra alimentar
3,7 g
Gordura
68,4 g
Gordura saturada
4,9 g
Gordura monoinsaturada
18,8 g
Gordura poliinsaturada
34,1 g
Outro
Água
2,3 g
Colesterol
0 mg
Sódio
< 0,1 g
Vitaminas
Vitamina A
0 mg
Vitamina B1 (tiamina)
0,4 mg
Vitamina B11 (ácido fólico/folato)
< 0,1 mg
Vitamina B12
0 mg
Vitamina B2 (riboflavina)
0,2 mg
Vitamina B3 (niacina)
4,4 mg
Vitamina B5
0,3 mg
Vitamina B6
< 0,1 mg
Vitamina C
0,8 mg
Vitamina D
0 mg
Vitamina E
9,3 mg
Vitamina K
< 0,1 mg
Minerais
Cálcio
16 mg
Cobre
1,3 mg
Ferro
5,5 mg
Magnésio
251 mg
Manganês
8,8 mg
Fósforo
575 mg
Potássio
597 mg
Selênio
< 0,1 mg
Zinco
6,5 mg
Calorias detalhadas
7,2%
Carbo
7,5%
Proteína
85,3%
Gordura
Como queimar 673 calorias?
16902
Passos
3h 21min
Caminhada
1h 4min
Corrida
2h 56min
Ciclismo
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