Pistache, cru
691 kcal
Valor calórico
33,8 g
Carboidratos
24,9 g
Proteína
55,8 g
Gordura
xícara
Informações nutricionais
Valor calórico
691 kcal
2894 kJ
2894 kJ
Proteína
24,9 g
Carboidratos
33,8 g
Açúcares
9,4 g
Fibra alimentar
12,7 g
Gordura
55,8 g
Gordura saturada
6,8 g
Gordura monoinsaturada
29,3 g
Gordura poliinsaturada
16,9 g
Outro
Água
4,8 g
Colesterol
0 mg
Sódio
< 0,1 g
Vitaminas
Vitamina A
0 mg
Vitamina B1 (tiamina)
1,1 mg
Vitamina B11 (ácido fólico/folato)
< 0,1 mg
Vitamina B12
0 mg
Vitamina B2 (riboflavina)
0,2 mg
Vitamina B3 (niacina)
1,6 mg
Vitamina B5
0,6 mg
Vitamina B6
2,1 mg
Vitamina C
6,9 mg
Vitamina D
0 mg
Vitamina E
2,8 mg
Vitamina K
0 mg
Minerais
Cálcio
129,2 mg
Cobre
1,6 mg
Ferro
4,8 mg
Magnésio
148,8 mg
Manganês
1,5 mg
Fósforo
602,7 mg
Potássio
1260,8 mg
Selênio
< 0,1 mg
Zinco
2,7 mg
Calorias detalhadas
18,3%
Carbo
13,4%
Proteína
68,3%
Gordura
Como queimar 691 calorias?
17361
Passos
3h 27min
Caminhada
1h 6min
Corrida
3h 1min
Ciclismo
Confiado por 100 milhões (e contando)
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