Pistache, torrado
169 kcal
Valor calórico
8,6 g
Carboidratos
6,3 g
Proteína
13,4 g
Gordura
porção
Informações nutricionais
Valor calórico
169 kcal
708 kJ
708 kJ
Proteína
6,3 g
Carboidratos
8,6 g
Açúcares
2,3 g
Fibra alimentar
3 g
Gordura
13,4 g
Gordura saturada
1,6 g
Gordura monoinsaturada
7,1 g
Gordura poliinsaturada
4 g
Outro
Água
0,5 g
Colesterol
0 mg
Sódio
0,1 g
Vitaminas
Vitamina A
0 mg
Vitamina B1 (tiamina)
0,2 mg
Vitamina B11 (ácido fólico/folato)
< 0,1 mg
Vitamina B12
0 mg
Vitamina B2 (riboflavina)
< 0,1 mg
Vitamina B3 (niacina)
0,4 mg
Vitamina B5
0,2 mg
Vitamina B6
0,3 mg
Vitamina C
0,9 mg
Vitamina D
0 mg
Vitamina E
0,7 mg
Vitamina K
< 0,1 mg
Minerais
Cálcio
32,1 mg
Cobre
0,4 mg
Ferro
1,2 mg
Magnésio
32,7 mg
Manganês
0,4 mg
Fósforo
140,7 mg
Potássio
302,1 mg
Selênio
< 0,1 mg
Zinco
0,7 mg
Calorias detalhadas
18,9%
Carbo
13,8%
Proteína
67,2%
Gordura
Como queimar 169 calorias?
4249
Passos
51 min
Caminhada
16 min
Corrida
44 min
Ciclismo
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