Pizza de linguiça

325 kcal

Valor calórico

35,5 g

Carboidratos

13,3 g

Proteína

14,3 g

Gordura

fatia

Informações nutricionais

Valor calórico

325 kcal
1360 kJ

Proteína

13,3 g

Carboidratos

35,5 g

Açúcares

3,9 g

Fibra alimentar

2,7 g

Gordura

14,3 g

Gordura saturada

5,8 g

Gordura monoinsaturada

4,7 g

Gordura poliinsaturada

2,7 g

Outro

Água

49,9 g

Colesterol

26,7 mg

Sódio

0,7 g

Vitaminas

Vitamina A

< 0,1 mg

Vitamina B1 (tiamina)

0,4 mg

Vitamina B11 (ácido fólico/folato)

0,1 mg

Vitamina B12

< 0,1 mg

Vitamina B2 (riboflavina)

0,2 mg

Vitamina B3 (niacina)

4,4 mg

Vitamina B5

0 mg

Vitamina B6

< 0,1 mg

Vitamina C

2 mg

Vitamina D

0 mg

Vitamina E

1,1 mg

Vitamina K

< 0,1 mg

Minerais

Cálcio

167 mg

Cobre

0,1 mg

Ferro

2,8 mg

Magnésio

27,8 mg

Manganês

0,4 mg

Fósforo

223,9 mg

Potássio

228,5 mg

Selênio

< 0,1 mg

Zinco

1,5 mg

Calorias detalhadas

43,7%

Carbo

16,4%

Proteína

39,9%

Gordura

Como queimar 325 calorias?

8157

Passos

1h 37min

Caminhada

31 min

Corrida

1h 25min

Ciclismo

Outras atividades

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-26 kg

Eu perdi peso puramente contando calorias com o Yazio. Com o jejum intermitente (16:8), eu consegui alcançar meu objetivo calórico e não precisei evitar determinados alimentos. Eu coloco bastante atenção em quanto líquido estou bebendo e integrei muita atividade física na minha rotina diária.

Renata, Espanha

-20 kg

Eu não só queria me ajudar, mas também dar suporte ao novo estilo de vida saudável da minha mulher. Durante o tratamento, minha mulher recebeu orientações sobre uma dieta saudável. Eu entrei na onda e juntos, nós eliminamos completamente o açúcar, a farinha branca e os alimentos ultraprocessados da nossa alimentação.

Christopher, Alemanha

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