Pizza de pepperoni, Domino's

273 kcal

Valor calórico

31,9 g

Carboidratos

11,3 g

Proteína

11,2 g

Gordura

gramas

Informações nutricionais

Valor calórico

273 kcal
1143 kJ

Proteína

11,3 g

Carboidratos

31,9 g

Açúcares

3,7 g

Fibra alimentar

2,1 g

Gordura

11,2 g

Gordura saturada

4,8 g

Gordura monoinsaturada

3,4 g

Gordura poliinsaturada

2,1 g

Outro

Água

43,4 g

Colesterol

25 mg

Sódio

0,6 g

Vitaminas

Vitamina A

0 mg

Vitamina B1 (tiamina)

0,3 mg

Vitamina B11 (ácido fólico/folato)

0 mg

Vitamina B12

< 0,1 mg

Vitamina B2 (riboflavina)

0,2 mg

Vitamina B3 (niacina)

3,5 mg

Vitamina B5

0 mg

Vitamina B6

< 0,1 mg

Vitamina C

0,8 mg

Vitamina D

0 mg

Vitamina E

1 mg

Vitamina K

< 0,1 mg

Minerais

Cálcio

141 mg

Cobre

0,1 mg

Ferro

2,3 mg

Magnésio

24 mg

Manganês

0,4 mg

Fósforo

191 mg

Potássio

183 mg

Selênio

< 0,1 mg

Zinco

1,3 mg

Calorias detalhadas

46,5%

Carbo

16,4%

Proteína

37%

Gordura

Como queimar 273 calorias?

6856

Passos

1h 22min

Caminhada

26 min

Corrida

1h 11min

Ciclismo

Outras atividades

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-26 kg

Eu perdi peso puramente contando calorias com o Yazio. Com o jejum intermitente (16:8), eu consegui alcançar meu objetivo calórico e não precisei evitar determinados alimentos. Eu coloco bastante atenção em quanto líquido estou bebendo e integrei muita atividade física na minha rotina diária.

Renata, Espanha

-20 kg

Eu não só queria me ajudar, mas também dar suporte ao novo estilo de vida saudável da minha mulher. Durante o tratamento, minha mulher recebeu orientações sobre uma dieta saudável. Eu entrei na onda e juntos, nós eliminamos completamente o açúcar, a farinha branca e os alimentos ultraprocessados da nossa alimentação.

Christopher, Alemanha

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