Pizza de queijo

Calorias e valor nutricional por porção

X
  • 285
    Calorias
  • 10,4 g
    Gordura
  • 35,7 g
    Carbo
  • 12,2 g
    Proteína
Quantas calorias você deveria ingerir? →
Informações nutricionais por porção % VD
Valor Calórico
285 kcal
1.192 kJ
14,2 %
Gordura
10,4 g
16,0 %
Gorduras saturadas
4,8 g
21,7 %
Gorduras monoinsaturadas
2,8 g
9,6 %
Gorduras poliinsaturadas
1,8 g
12,0 %
Carboidratos
35,7 g
13,3 %
Açúcares
3,8 g
7,7 %
Proteína
12,2 g
16,7 %
Fibra alimentar
2,5 g
0,8 %
Colesterol
18,2 mg
60,6 %
Sódio
0,6 g
0,1 %
Água
46,2 g
2,3 %
Vitaminas por porção % VD
Vitamina A < 0,1 mg 8,2 %
Vitamina B1 0,4 mg 37,9 %
Vitamina B11 < 0,1 mg 24,9 %
Vitamina B12 < 0,1 mg 17,1 %
Vitamina B2 0,2 mg 14,9 %
Vitamina B3 4,1 mg 25,6 %
Vitamina B5 0,0 mg 0,0 %
Vitamina B6 < 0,1 mg 6,1 %
Vitamina C 1,5 mg 1,9 %
Vitamina D 0,0 mg 0,0 %
Vitamina E 0,9 mg 7,4 %
Vitamina K < 0,1 mg < 0,1 %
Minerais por porção % VD
Cálcio 201,2 mg 20,1 %
Cobre 0,1 mg 11,2 %
Ferro 2,7 mg 17,7 %
Magnésio 25,7 mg 8,6 %
Manganês 0,4 mg 19,3 %
Fósforo 231,1 mg 33,0 %
Potássio 184,0 mg 9,2 %
Selênio < 0,1 mg 71,0 %
Zinco 1,4 mg 20,5 %

Como queimar 285 calorias?

  • Caminhada

    Caminhada

    85 min
  • Corrida

    Corrida

    27 min
  • Natação

    Natação

    50 min
  • Ciclismo

    Ciclismo

    74 min
Gasto calórico de outros esportes →

Calorias detalhadas

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Informações do Alimento

Por porção de 100 g / mL, o alimento "Pizza de queijo" da categoria "Pizza" tem um total de 266,0 calorias e os seguintes valores nutricionais: 11,4 g de proteína, 33,3 g de carboidratos e 9,7 g de gordura. Todas as outras informações nutricionais como vitaminas e minerais você pode encontrar acima na tabela de calorias do alimento "Pizza de queijo".

A informação nutricional deste alimento foi coletada pela primeira vez em 10.06.2014. Os valores foram atualizados pela última vez em 10.06.2014. Nossas principais fontes são o valor nutricional e calorias disponibilizados nos sites dos fabricantes, embalagens dos produtos, e a USDA Base de Dados Nacional de Nutrientes para Referência Padrão (Edição 21).

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