Poi
269 kcal
Valor calórico
65,4 g
Carboidratos
0,9 g
Proteína
0,3 g
Gordura
xícara
Informações nutricionais
Valor calórico
269 kcal
1125 kJ
1125 kJ
Proteína
0,9 g
Carboidratos
65,4 g
Açúcares
0,9 g
Fibra alimentar
1 g
Gordura
0,3 g
Gordura saturada
< 0,1 g
Gordura monoinsaturada
< 0,1 g
Gordura poliinsaturada
0,1 g
Outro
Água
171,9 g
Colesterol
0 mg
Sódio
< 0,1 g
Vitaminas
Vitamina A
0 mg
Vitamina B1 (tiamina)
0,3 mg
Vitamina B11 (ácido fólico/folato)
< 0,1 mg
Vitamina B12
0 mg
Vitamina B2 (riboflavina)
< 0,1 mg
Vitamina B3 (niacina)
2,6 mg
Vitamina B5
0,7 mg
Vitamina B6
0,7 mg
Vitamina C
9,6 mg
Vitamina D
0 mg
Vitamina E
5,5 mg
Vitamina K
< 0,1 mg
Minerais
Cálcio
38,4 mg
Cobre
0,4 mg
Ferro
2,1 mg
Magnésio
57,6 mg
Manganês
0,9 mg
Fósforo
93,6 mg
Potássio
439,2 mg
Selênio
< 0,1 mg
Zinco
0,5 mg
Calorias detalhadas
97,5%
Carbo
1,4%
Proteína
1,1%
Gordura
Como queimar 269 calorias?
6751
Passos
1h 20min
Caminhada
26 min
Corrida
1h 10min
Ciclismo
Confiado por 100 milhões (e contando)
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