Polpa de coco
354 kcal
100 gramas
15,2 g
Carboidratos
3,3 g
Proteína
33,5 g
Gordura
Sua meta calórica diária:
kcal
Informações nutricionais
Valor calórico
354 kcal
1482 kJ
1482 kJ
Proteína
3,3 g
Carboidratos
15,2 g
Açúcares
6,2 g
Fibra alimentar
9 g
Gordura
33,5 g
Gordura saturada
29,7 g
Gordura monoinsaturada
1,4 g
Gordura poliinsaturada
0,4 g
Outro
Água
47 g
Colesterol
0 mg
Sódio
< 0,1 g
Vitaminas
Vitamina A
0 mg
Vitamina B1 (tiamina)
< 0,1 mg
Vitamina B11 (ácido fólico/folato)
< 0,1 mg
Vitamina B12
0 mg
Vitamina B2 (riboflavina)
< 0,1 mg
Vitamina B3 (niacina)
0,5 mg
Vitamina B5
0,3 mg
Vitamina B6
< 0,1 mg
Vitamina C
3,3 mg
Vitamina D
0 mg
Vitamina E
0,2 mg
Vitamina K
< 0,1 mg
Minerais
Cálcio
14 mg
Cobre
0,4 mg
Ferro
2,4 mg
Magnésio
32 mg
Manganês
1,5 mg
Fósforo
113 mg
Potássio
356 mg
Selênio
< 0,1 mg
Zinco
1,1 mg
Calorias detalhadas
16,1%
Carbo
3,5%
Proteína
80,4%
Gordura
Como queimar 354 calorias?
8891
Passos
1h 46min
Caminhada
34 min
Corrida
1h 33min
Ciclismo
Confiado por 100 milhões (e contando)
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