Polvo, cru
82 kcal
Valor calórico
2,2 g
Carboidratos
14,9 g
Proteína
1 g
Gordura
gramas
Informações nutricionais
Valor calórico
82 kcal
343 kJ
343 kJ
Proteína
14,9 g
Carboidratos
2,2 g
Açúcares
0 g
Fibra alimentar
0 g
Gordura
1 g
Gordura saturada
0,2 g
Gordura monoinsaturada
0,2 g
Gordura poliinsaturada
0,2 g
Outro
Água
80,3 g
Colesterol
48 mg
Sódio
0,2 g
Vitaminas
Vitamina A
< 0,1 mg
Vitamina B1 (tiamina)
< 0,1 mg
Vitamina B11 (ácido fólico/folato)
< 0,1 mg
Vitamina B12
< 0,1 mg
Vitamina B2 (riboflavina)
< 0,1 mg
Vitamina B3 (niacina)
2,1 mg
Vitamina B5
0,5 mg
Vitamina B6
0,4 mg
Vitamina C
5 mg
Vitamina D
0 mg
Vitamina E
1,2 mg
Vitamina K
< 0,1 mg
Minerais
Cálcio
53 mg
Cobre
0,4 mg
Ferro
5,3 mg
Magnésio
30 mg
Manganês
< 0,1 mg
Fósforo
186 mg
Potássio
350 mg
Selênio
< 0,1 mg
Zinco
1,7 mg
Calorias detalhadas
11,3%
Carbo
76,6%
Proteína
12,1%
Gordura
Como queimar 82 calorias?
2059
Passos
25 min
Caminhada
8 min
Corrida
21 min
Ciclismo
Confiado por 100 milhões (e contando)
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