Ponta de avestruz, crua
114 kcal
Valor calórico
0 g
Carboidratos
21,9 g
Proteína
2,3 g
Gordura
gramas
Informações nutricionais
Valor calórico
114 kcal
477 kJ
477 kJ
Proteína
21,9 g
Carboidratos
0 g
Açúcares
0 g
Fibra alimentar
0 g
Gordura
2,3 g
Gordura saturada
0,9 g
Gordura monoinsaturada
0,8 g
Gordura poliinsaturada
0,5 g
Outro
Água
76,1 g
Colesterol
72 mg
Sódio
< 0,1 g
Vitaminas
Vitamina A
0 mg
Vitamina B1 (tiamina)
0,2 mg
Vitamina B11 (ácido fólico/folato)
< 0,1 mg
Vitamina B12
< 0,1 mg
Vitamina B2 (riboflavina)
0,3 mg
Vitamina B3 (niacina)
4,7 mg
Vitamina B5
1,2 mg
Vitamina B6
0,5 mg
Vitamina C
0 mg
Vitamina D
0 mg
Vitamina E
0,2 mg
Vitamina K
0 mg
Minerais
Cálcio
5 mg
Cobre
0,1 mg
Ferro
2,9 mg
Magnésio
22 mg
Manganês
< 0,1 mg
Fósforo
213 mg
Potássio
310 mg
Selênio
< 0,1 mg
Zinco
3,7 mg
Calorias detalhadas
0%
Carbo
80,7%
Proteína
19,3%
Gordura
Como queimar 114 calorias?
2863
Passos
34 min
Caminhada
11 min
Corrida
30 min
Ciclismo
Confiado por 100 milhões (e contando)
Descubra como as pessoas estão transformando suas vidas com o Yazio.
Experimente nossas outras calculadoras
