Porco, arm picnic, cozido

5292 kcal

Valor calórico

0 g

Carboidratos

560,3 g

Proteína

322,7 g

Gordura

porção

Informações nutricionais

Valor calórico

5292 kcal
22157 kJ

Proteína

560,3 g

Carboidratos

0 g

Açúcares

0 g

Fibra alimentar

0 g

Gordura

322,7 g

Gordura saturada

109,3 g

Gordura monoinsaturada

139 g

Gordura poliinsaturada

62,7 g

Outro

Água

1351,9 g

Colesterol

1936,7 mg

Sódio

2,2 g

Vitaminas

Vitamina A

< 0,1 mg

Vitamina B1 (tiamina)

9,9 mg

Vitamina B11 (ácido fólico/folato)

0,1 mg

Vitamina B12

< 0,1 mg

Vitamina B2 (riboflavina)

7,3 mg

Vitamina B3 (niacina)

119,5 mg

Vitamina B5

27 mg

Vitamina B6

7,8 mg

Vitamina C

0 mg

Vitamina D

< 0,1 mg

Vitamina E

5,9 mg

Vitamina K

0 mg

Minerais

Cálcio

360,3 mg

Cobre

2,4 mg

Ferro

20,7 mg

Magnésio

495,4 mg

Manganês

0,5 mg

Fósforo

5404,8 mg

Potássio

8039,6 mg

Selênio

0,7 mg

Zinco

69,8 mg

Calorias detalhadas

Carbo

43,4%

Proteína

56,6%

Gordura

Como queimar 5292 calorias?

132911

Passos

26h 22min

Caminhada

8h 23min

Corrida

23h 4min

Ciclismo

Outras atividades

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