Porco, arm picnic, cru

5298 kcal

Valor calórico

0 g

Carboidratos

513,6 g

Proteína

343,4 g

Gordura

porção

Informações nutricionais

Valor calórico

5298 kcal
22181 kJ

Proteína

513,6 g

Carboidratos

0 g

Açúcares

0 g

Fibra alimentar

0 g

Gordura

343,4 g

Gordura saturada

113,6 g

Gordura monoinsaturada

147,3 g

Gordura poliinsaturada

67,9 g

Outro

Água

1875,9 g

Colesterol

1729,4 mg

Sódio

2,3 g

Vitaminas

Vitamina A

0,1 mg

Vitamina B1 (tiamina)

16,1 mg

Vitamina B11 (ácido fólico/folato)

0 mg

Vitamina B12

< 0,1 mg

Vitamina B2 (riboflavina)

6,8 mg

Vitamina B3 (niacina)

124 mg

Vitamina B5

27,9 mg

Vitamina B6

12,1 mg

Vitamina C

0 mg

Vitamina D

< 0,1 mg

Vitamina E

5,8 mg

Vitamina K

0 mg

Minerais

Cálcio

329,4 mg

Cobre

2 mg

Ferro

15,6 mg

Magnésio

494,1 mg

Manganês

0,3 mg

Fósforo

5490 mg

Potássio

11336,9 mg

Selênio

0,6 mg

Zinco

59 mg

Calorias detalhadas

Carbo

39,7%

Proteína

60,3%

Gordura

Como queimar 5298 calorias?

133053

Passos

26h 23min

Caminhada

8h 24min

Corrida

23h 6min

Ciclismo

Outras atividades

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