Porco, assado de costeletas centrais, assado

1942 kcal

Valor calórico

0 g

Carboidratos

211,3 g

Proteína

114,9 g

Gordura

porção

Informações nutricionais

Valor calórico

1942 kcal
8130 kJ

Proteína

211,3 g

Carboidratos

0 g

Açúcares

0 g

Fibra alimentar

0 g

Gordura

114,9 g

Gordura saturada

42,6 g

Gordura monoinsaturada

48,4 g

Gordura poliinsaturada

19,4 g

Outro

Água

452,3 g

Colesterol

610,7 mg

Sódio

0,7 g

Vitaminas

Vitamina A

< 0,1 mg

Vitamina B1 (tiamina)

4,1 mg

Vitamina B11 (ácido fólico/folato)

0 mg

Vitamina B12

< 0,1 mg

Vitamina B2 (riboflavina)

2,3 mg

Vitamina B3 (niacina)

74,3 mg

Vitamina B5

11,6 mg

Vitamina B6

3,8 mg

Vitamina C

0 mg

Vitamina D

< 0,1 mg

Vitamina E

1,6 mg

Vitamina K

0 mg

Minerais

Cálcio

148,8 mg

Cobre

0,7 mg

Ferro

7,5 mg

Magnésio

164,4 mg

Manganês

< 0,1 mg

Fósforo

1800,9 mg

Potássio

2129,8 mg

Selênio

0,3 mg

Zinco

22,8 mg

Calorias detalhadas

Carbo

44,8%

Proteína

55,2%

Gordura

Como queimar 1942 calorias?

48768

Passos

9h 40min

Caminhada

3h 5min

Corrida

8h 28min

Ciclismo

Outras atividades

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