Porco, assado de costeletas centrais, assado

Valor calórico
1.942 kcal
Carboidratos
Proteína
Gordura
0,0 g
211,3 g
114,9 g
Valor calórico
1.942 kcal
Carboidratos
0,0 g
Proteína
211,3 g
Gordura
114,9 g

Porção
porção (783,0 g) gramas

Informações nutricionais

por porção
Valor calórico
1.942 kcal
8.130 kJ
Gordura
114,9 g
Gorduras saturadas
42,6 g
Gorduras monoinsaturadas
48,4 g
Gorduras poliinsaturadas
19,4 g
Carboidratos
0,0 g
Açúcares
0,0 g
Proteína
211,3 g
Fibra alimentar
0,0 g
Colesterol
610,7 mg
Sódio
0,7 g
Água
452,3 g

Vitaminas

por porção
Vitamina A
< 0,1 mg
Vitamina B1
4,1 mg
Vitamina B11
0,0 mg
Vitamina B12
< 0,1 mg
Vitamina B2
2,3 mg
Vitamina B3
74,3 mg
Vitamina B5
11,6 mg
Vitamina B6
3,8 mg
Vitamina C
0,0 mg
Vitamina D
< 0,1 mg
Vitamina E
1,6 mg
Vitamina K
0,0 mg

Minerais

por porção
Cálcio
148,8 mg
Cobre
0,7 mg
Ferro
7,5 mg
Magnésio
164,4 mg
Manganês
< 0,1 mg
Fósforo
1.800,9 mg
Potássio
2.129,8 mg
Selênio
0,3 mg
Zinco
22,8 mg

Calorias detalhadas

Carboidratos
Proteína
Gordura

Como queimar 1.942 calorias?

Baseado em uma mulher de 35 anos, 1,70 m de altura e 65 kg.
Passos
48.768
Passos
Caminhada
9 h 40 min
Caminhada
Corrida
3 h 5 min
Corrida
Ciclismo
8 h 28 min
Ciclismo

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