Porco, boston butt, bifes de paleta, cozido

Valor calórico
494 kcal
Carboidratos
Proteína
Gordura
0,0 g
46,4 g
32,7 g
Valor calórico
494 kcal
Carboidratos
0,0 g
Proteína
46,4 g
Gordura
32,7 g

Porção
pedaço (185,0 g) gramas

Informações nutricionais

por porção
Valor calórico
494 kcal
2.068 kJ
Gordura
32,7 g
Gorduras saturadas
12,2 g
Gorduras monoinsaturadas
14,8 g
Gorduras poliinsaturadas
3,8 g
Carboidratos
0,0 g
Açúcares
0,0 g
Proteína
46,4 g
Fibra alimentar
0,0 g
Colesterol
181,3 mg
Sódio
0,1 g
Água
101,7 g

Vitaminas

por porção
Vitamina A
< 0,1 mg
Vitamina B1
0,9 mg
Vitamina B11
0,0 mg
Vitamina B12
< 0,1 mg
Vitamina B2
0,7 mg
Vitamina B3
7,2 mg
Vitamina B5
2,4 mg
Vitamina B6
0,8 mg
Vitamina C
0,0 mg
Vitamina D
< 0,1 mg
Vitamina E
0,2 mg
Vitamina K
0,0 mg

Minerais

por porção
Cálcio
48,1 mg
Cobre
0,2 mg
Ferro
3,2 mg
Magnésio
42,6 mg
Manganês
< 0,1 mg
Fósforo
384,8 mg
Potássio
564,3 mg
Selênio
< 0,1 mg
Zinco
9,0 mg

Calorias detalhadas

Carboidratos
Proteína
Gordura

Como queimar 494 calorias?

Baseado em uma mulher de 35 anos, 1,70 m de altura e 65 kg.
Passos
12.405
Passos
Caminhada
2 h 28 min
Caminhada
Corrida
47 min
Corrida
Ciclismo
2 h 9 min
Ciclismo

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