Porco, costelas estilo country, cru

242 kcal

Valor calórico

0 g

Carboidratos

24,8 g

Proteína

15,1 g

Gordura

porção

Informações nutricionais

Valor calórico

242 kcal
1013 kJ

Proteína

24,8 g

Carboidratos

0 g

Açúcares

0 g

Fibra alimentar

0 g

Gordura

15,1 g

Gordura saturada

3 g

Gordura monoinsaturada

3,5 g

Gordura poliinsaturada

1,2 g

Outro

Água

87,3 g

Colesterol

94,7 mg

Sódio

< 0,1 g

Vitaminas

Vitamina A

< 0,1 mg

Vitamina B1 (tiamina)

0,5 mg

Vitamina B11 (ácido fólico/folato)

0 mg

Vitamina B12

< 0,1 mg

Vitamina B2 (riboflavina)

0,3 mg

Vitamina B3 (niacina)

3,9 mg

Vitamina B5

2,1 mg

Vitamina B6

0,7 mg

Vitamina C

0 mg

Vitamina D

< 0,1 mg

Vitamina E

0,3 mg

Vitamina K

0 mg

Minerais

Cálcio

28,2 mg

Cobre

< 0,1 mg

Ferro

1,1 mg

Magnésio

26,9 mg

Manganês

< 0,1 mg

Fósforo

247 mg

Potássio

407 mg

Selênio

< 0,1 mg

Zinco

3,6 mg

Calorias detalhadas

Carbo

41,9%

Proteína

58,1%

Gordura

Como queimar 242 calorias?

6076

Passos

1h 12min

Caminhada

23 min

Corrida

1h 3min

Ciclismo

Outras atividades

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