Porco, costelas estilo country, cru

Valor calórico
242 kcal
Carboidratos
Proteína
Gordura
0,0 g
24,8 g
15,1 g
Valor calórico
242 kcal
Carboidratos
0,0 g
Proteína
24,8 g
Gordura
15,1 g

Porção
porção (128,0 g) gramas

Informações nutricionais

por porção
Valor calórico
242 kcal
1.013 kJ
Gordura
15,1 g
Gorduras saturadas
3,0 g
Gorduras monoinsaturadas
3,5 g
Gorduras poliinsaturadas
1,2 g
Carboidratos
0,0 g
Açúcares
0,0 g
Proteína
24,8 g
Fibra alimentar
0,0 g
Colesterol
94,7 mg
Sódio
< 0,1 g
Água
87,3 g

Vitaminas

por porção
Vitamina A
< 0,1 mg
Vitamina B1
0,5 mg
Vitamina B11
0,0 mg
Vitamina B12
< 0,1 mg
Vitamina B2
0,3 mg
Vitamina B3
3,9 mg
Vitamina B5
2,1 mg
Vitamina B6
0,7 mg
Vitamina C
0,0 mg
Vitamina D
< 0,1 mg
Vitamina E
0,3 mg
Vitamina K
0,0 mg

Minerais

por porção
Cálcio
28,2 mg
Cobre
< 0,1 mg
Ferro
1,1 mg
Magnésio
26,9 mg
Manganês
< 0,1 mg
Fósforo
247,0 mg
Potássio
407,0 mg
Selênio
< 0,1 mg
Zinco
3,6 mg

Calorias detalhadas

Carboidratos
Proteína
Gordura

Como queimar 242 calorias?

Baseado em uma mulher de 35 anos, 1,70 m de altura e 65 kg.
Passos
6.076
Passos
Caminhada
1 h 12 min
Caminhada
Corrida
23 min
Corrida
Ciclismo
1 h 3 min
Ciclismo

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