Porco, fatias para o café da manhã, cozido

Calorias e valor nutricional por porção

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  • 52
    Calorias
  • 4,1 g
    Gordura
  • 0,1 g
    Carbo
  • 3,3 g
    Proteína
Quantas calorias você deveria ingerir? →
Informações nutricionais por porção % VD
Valor Calórico
52 kcal
217 kJ
2,6 %
Gordura
4,1 g
6,4 %
Gorduras saturadas
1,4 g
6,6 %
Gorduras monoinsaturadas
1,9 g
6,4 %
Gorduras poliinsaturadas
0,6 g
4,3 %
Carboidratos
0,1 g
< 0,1 %
Açúcares
0,0 g
0,0 %
Proteína
3,3 g
4,5 %
Fibra alimentar
0,0 g
0,0 %
Colesterol
11,9 mg
39,6 %
Sódio
0,2 g
< 0,1 %
Água
3,0 g
0,2 %
Vitaminas por porção % VD
Vitamina A 0,0 mg 0,0 %
Vitamina B1 < 0,1 mg 7,6 %
Vitamina B11 < 0,1 mg 0,1 %
Vitamina B12 < 0,1 mg 8,1 %
Vitamina B2 < 0,1 mg 3,0 %
Vitamina B3 0,9 mg 5,4 %
Vitamina B5 0,1 mg 1,7 %
Vitamina B6 < 0,1 mg 2,7 %
Vitamina C 0,0 mg 0,0 %
Vitamina D < 0,1 mg < 0,1 %
Vitamina E < 0,1 mg 0,2 %
Vitamina K 0,0 mg 0,0 %
Minerais por porção % VD
Cálcio 1,6 mg 0,2 %
Cobre < 0,1 mg 1,7 %
Ferro 0,2 mg 1,5 %
Magnésio 2,9 mg 1,0 %
Manganês < 0,1 mg 0,2 %
Fósforo 29,9 mg 4,3 %
Potássio 52,7 mg 2,6 %
Selênio < 0,1 mg 9,3 %
Zinco 0,4 mg 5,9 %

Como queimar 52 calorias?

  • Caminhada

    Caminhada

    16 min
  • Corrida

    Corrida

    5 min
  • Natação

    Natação

    9 min
  • Ciclismo

    Ciclismo

    14 min
Gasto calórico de outros esportes →

Calorias detalhadas

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Informações do Alimento

Por porção de 100 g / mL, o alimento "Porco, fatias para o café da manhã, cozido" da categoria "Carne de porco" tem um total de 459,0 calorias e os seguintes valores nutricionais: 29,0 g de proteína, 1,1 g de carboidratos e 36,7 g de gordura. Todas as outras informações nutricionais como vitaminas e minerais você pode encontrar acima na tabela de calorias do alimento "Porco, fatias para o café da manhã, cozido".

A informação nutricional deste alimento foi coletada pela primeira vez em 10.06.2014. Os valores foram atualizados pela última vez em 10.06.2014. Nossas principais fontes são o valor nutricional e calorias disponibilizados nos sites dos fabricantes, embalagens dos produtos, e a USDA Base de Dados Nacional de Nutrientes para Referência Padrão (Edição 21).

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