Porco, filé mignon, cozido

153 kcal

Valor calórico

0 g

Carboidratos

22,7 g

Proteína

6,2 g

Gordura

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Calorias e valores nutricionais de "Porco, filé mignon, cozido, Yazio"! Encontra toda a informação nutricional como gordura, carboidratos, vitaminas e minerais na base de dados de alimentos do Yazio.

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Informações nutricionais

Valor calórico
153 kcal
640 kJ
Proteína
22,7 g
Carboidratos
0 g
Açúcares
0 g
Fibra alimentar
0 g
Gordura
6,2 g
Gordura saturada
2,2 g
Gordura monoinsaturada
2,5 g
Gordura poliinsaturada
0,6 g
Outro
Água
46,4 g
Colesterol
71,4 mg
Sódio
< 0,1 g
Vitaminas
Vitamina A
< 0,1 mg
Vitamina B1 (tiamina)
0,7 mg
Vitamina B11 (ácido fólico/folato)
< 0,1 mg
Vitamina B12
< 0,1 mg
Vitamina B2 (riboflavina)
0,3 mg
Vitamina B3 (niacina)
3,8 mg
Vitamina B5
0,7 mg
Vitamina B6
0,4 mg
Vitamina C
0,8 mg
Vitamina D
0 mg
Vitamina E
0 mg
Vitamina K
0 mg
Minerais
Cálcio
3,8 mg
Cobre
< 0,1 mg
Ferro
1,1 mg
Magnésio
26,6 mg
Manganês
< 0,1 mg
Fósforo
220,4 mg
Potássio
337,4 mg
Selênio
< 0,1 mg
Zinco
2,2 mg

Calorias detalhadas

0 %

Carbo

61,9 %

Proteína

38,1 %

Gordura

Como queimar 153 calorias?

Passos
3836

Passos

Caminhada
46 min

Caminhada

Corrida
15 min

Corrida

Ciclismo
40 min

Ciclismo

Confiado por 100 milhões (e contando)

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-26 kg

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