Porco, filé mignon, cru

606 kcal

Valor calórico

0 g

Carboidratos

104,3 g

Proteína

17,8 g

Gordura

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Calorias e valores nutricionais de "Porco, filé mignon, cru, Yazio"! Encontra toda a informação nutricional como gordura, carboidratos, vitaminas e minerais na base de dados de alimentos do Yazio.

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Informações nutricionais

Valor calórico
606 kcal
2537 kJ
Proteína
104,3 g
Carboidratos
0 g
Açúcares
0 g
Fibra alimentar
0 g
Gordura
17,8 g
Gordura saturada
6 g
Gordura monoinsaturada
6,8 g
Gordura poliinsaturada
2,8 g
Outro
Água
378,6 g
Colesterol
328,3 mg
Sódio
0,3 g
Vitaminas
Vitamina A
0 mg
Vitamina B1 (tiamina)
5 mg
Vitamina B11 (ácido fólico/folato)
0 mg
Vitamina B12
< 0,1 mg
Vitamina B2 (riboflavina)
1,7 mg
Vitamina B3 (niacina)
33,4 mg
Vitamina B5
4,2 mg
Vitamina B6
3,9 mg
Vitamina C
0 mg
Vitamina D
< 0,1 mg
Vitamina E
1,1 mg
Vitamina K
0 mg
Minerais
Cálcio
30,3 mg
Cobre
0,4 mg
Ferro
4,9 mg
Magnésio
136,4 mg
Manganês
< 0,1 mg
Fósforo
1227,1 mg
Potássio
1984,7 mg
Selênio
0,2 mg
Zinco
9,4 mg

Calorias detalhadas

0 %

Carbo

72,1 %

Proteína

27,9 %

Gordura

Como queimar 606 calorias?

Passos
15219

Passos

Caminhada
3h 1min

Caminhada

Corrida
58 min

Corrida

Ciclismo
2h 38min

Ciclismo

Confiado por 100 milhões (e contando)

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-26 kg

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