Pretzels macios

Valor calórico
389 kcal
Carboidratos
Proteína
Gordura
79,8 g
9,4 g
3,6 g
Valor calórico
389 kcal
Carboidratos
79,8 g
Proteína
9,4 g
Gordura
3,6 g

Porção
inteiro, médio (115,0 g) inteiro, pequeno (143,0 g) gramas

Informações nutricionais

por porção
Valor calórico
389 kcal
1.627 kJ
Gordura
3,6 g
Gorduras saturadas
0,8 g
Gorduras monoinsaturadas
1,2 g
Gorduras poliinsaturadas
1,1 g
Carboidratos
79,8 g
Açúcares
0,3 g
Proteína
9,4 g
Fibra alimentar
2,0 g
Colesterol
3,5 mg
Sódio
0,9 g
Água
17,3 g

Vitaminas

por porção
Vitamina A
0,0 mg
Vitamina B1
0,5 mg
Vitamina B11
< 0,1 mg
Vitamina B12
0,0 mg
Vitamina B2
0,3 mg
Vitamina B3
4,9 mg
Vitamina B5
0,0 mg
Vitamina B6
< 0,1 mg
Vitamina C
0,0 mg
Vitamina D
0,0 mg
Vitamina E
0,6 mg
Vitamina K
< 0,1 mg

Minerais

por porção
Cálcio
26,5 mg
Cobre
0,1 mg
Ferro
4,5 mg
Magnésio
24,2 mg
Manganês
0,0 mg
Fósforo
90,9 mg
Potássio
101,2 mg
Selênio
< 0,1 mg
Zinco
1,1 mg

Calorias detalhadas

Carboidratos
Proteína
Gordura

Como queimar 389 calorias?

Baseado em uma mulher de 35 anos, 1,70 m de altura e 65 kg.
Passos
9.762
Passos
Caminhada
1 h 56 min
Caminhada
Corrida
37 min
Corrida
Ciclismo
1 h 42 min
Ciclismo

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