Pretzels macios

Calorias e valor nutricional por porção

X
  • 389
    Calorias
  • 3,6 g
    Gordura
  • 79,8 g
    Carbo
  • 9,4 g
    Proteína
Quantas calorias você deveria ingerir? →
Informações nutricionais por porção % VD
Valor Calórico
389 kcal
1.627 kJ
19,4 %
Gordura
3,6 g
5,5 %
Gorduras saturadas
0,8 g
3,6 %
Gorduras monoinsaturadas
1,2 g
4,2 %
Gorduras poliinsaturadas
1,1 g
7,3 %
Carboidratos
79,8 g
29,8 %
Açúcares
0,3 g
0,6 %
Proteína
9,4 g
12,9 %
Fibra alimentar
2,0 g
0,7 %
Colesterol
3,5 mg
11,5 %
Sódio
0,9 g
0,2 %
Água
17,3 g
0,9 %
Vitaminas por porção % VD
Vitamina A 0,0 mg 0,0 %
Vitamina B1 0,5 mg 42,9 %
Vitamina B11 < 0,1 mg 6,9 %
Vitamina B12 0,0 mg 0,0 %
Vitamina B2 0,3 mg 23,8 %
Vitamina B3 4,9 mg 30,7 %
Vitamina B5 0,0 mg 0,0 %
Vitamina B6 < 0,1 mg 1,6 %
Vitamina C 0,0 mg 0,0 %
Vitamina D 0,0 mg 0,0 %
Vitamina E 0,6 mg 5,2 %
Vitamina K < 0,1 mg < 0,1 %
Minerais por porção % VD
Cálcio 26,5 mg 2,6 %
Cobre 0,1 mg 14,5 %
Ferro 4,5 mg 30,1 %
Magnésio 24,2 mg 8,1 %
Manganês 0,0 mg 0,0 %
Fósforo 90,9 mg 13,0 %
Potássio 101,2 mg 5,1 %
Selênio < 0,1 mg 65,9 %
Zinco 1,1 mg 15,4 %

Como queimar 389 calorias?

  • Caminhada

    Caminhada

    116 min
  • Corrida

    Corrida

    37 min
  • Natação

    Natação

    68 min
  • Ciclismo

    Ciclismo

    102 min
Gasto calórico de outros esportes →

Calorias detalhadas

Contar calorias funciona! Use nosso app:

Alimentos relacionados

  • Pretzels
    Pretzels

    publicado na categoria "Biscoitos e palitos salgados"


Informações do Alimento

Por porção de 100 g / mL, o alimento "Pretzels macios" da categoria "Biscoitos e palitos salgados" tem um total de 338,0 calorias e os seguintes valores nutricionais: 8,2 g de proteína, 69,4 g de carboidratos e 3,1 g de gordura. Todas as outras informações nutricionais como vitaminas e minerais você pode encontrar acima na tabela de calorias do alimento "Pretzels macios".

A informação nutricional deste alimento foi coletada pela primeira vez em 10.06.2014. Os valores foram atualizados pela última vez em 10.06.2014. Nossas principais fontes são o valor nutricional e calorias disponibilizados nos sites dos fabricantes, embalagens dos produtos, e a USDA Base de Dados Nacional de Nutrientes para Referência Padrão (Edição 21).

Compartilhe estas informações nutricionais!