Pupusas con frijoles
289 kcal
Valor calórico
39,7 g
Carboidratos
7 g
Proteína
11,4 g
Gordura
pedaço
Informações nutricionais
Valor calórico
289 kcal
1208 kJ
1208 kJ
Proteína
7 g
Carboidratos
39,7 g
Açúcares
1,6 g
Fibra alimentar
7,3 g
Gordura
11,4 g
Gordura saturada
2,8 g
Gordura monoinsaturada
3,8 g
Gordura poliinsaturada
3,7 g
Outro
Água
65,7 g
Colesterol
0 mg
Sódio
0,4 g
Vitaminas
Vitamina A
0 mg
Vitamina B1 (tiamina)
< 0,1 mg
Vitamina B11 (ácido fólico/folato)
0 mg
Vitamina B12
0 mg
Vitamina B2 (riboflavina)
< 0,1 mg
Vitamina B3 (niacina)
1,1 mg
Vitamina B5
0,4 mg
Vitamina B6
0,2 mg
Vitamina C
0 mg
Vitamina D
0 mg
Vitamina E
0,5 mg
Vitamina K
< 0,1 mg
Minerais
Cálcio
64,3 mg
Cobre
0,2 mg
Ferro
1,8 mg
Magnésio
68 mg
Manganês
0,4 mg
Fósforo
181,4 mg
Potássio
384,3 mg
Selênio
< 0,1 mg
Zinco
1,2 mg
Calorias detalhadas
54,7%
Carbo
9,7%
Proteína
35,5%
Gordura
Como queimar 289 calorias?
7247
Passos
1h 26min
Caminhada
27 min
Corrida
1h 15min
Ciclismo
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