Pupusas con frijoles

289 kcal

Valor calórico

39,7 g

Carboidratos

7 g

Proteína

11,4 g

Gordura

pedaço

Informações nutricionais

Valor calórico

289 kcal
1208 kJ

Proteína

7 g

Carboidratos

39,7 g

Açúcares

1,6 g

Fibra alimentar

7,3 g

Gordura

11,4 g

Gordura saturada

2,8 g

Gordura monoinsaturada

3,8 g

Gordura poliinsaturada

3,7 g

Outro

Água

65,7 g

Colesterol

0 mg

Sódio

0,4 g

Vitaminas

Vitamina A

0 mg

Vitamina B1 (tiamina)

< 0,1 mg

Vitamina B11 (ácido fólico/folato)

0 mg

Vitamina B12

0 mg

Vitamina B2 (riboflavina)

< 0,1 mg

Vitamina B3 (niacina)

1,1 mg

Vitamina B5

0,4 mg

Vitamina B6

0,2 mg

Vitamina C

0 mg

Vitamina D

0 mg

Vitamina E

0,5 mg

Vitamina K

< 0,1 mg

Minerais

Cálcio

64,3 mg

Cobre

0,2 mg

Ferro

1,8 mg

Magnésio

68 mg

Manganês

0,4 mg

Fósforo

181,4 mg

Potássio

384,3 mg

Selênio

< 0,1 mg

Zinco

1,2 mg

Calorias detalhadas

54,7%

Carbo

9,7%

Proteína

35,5%

Gordura

Como queimar 289 calorias?

7247

Passos

1h 26min

Caminhada

27 min

Corrida

1h 15min

Ciclismo

Outras atividades

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