Pupusas con frijoles
229 kcal
100 gramas
31,5 g
Carboidratos
5,6 g
Proteína
9 g
Gordura
Sua meta calórica diária:
kcal
Informações nutricionais
Valor calórico
229 kcal
959 kJ
959 kJ
Proteína
5,6 g
Carboidratos
31,5 g
Açúcares
1,3 g
Fibra alimentar
5,8 g
Gordura
9 g
Gordura saturada
2,2 g
Gordura monoinsaturada
3 g
Gordura poliinsaturada
2,9 g
Outro
Água
52,2 g
Colesterol
0 mg
Sódio
0,3 g
Vitaminas
Vitamina A
0 mg
Vitamina B1 (tiamina)
< 0,1 mg
Vitamina B11 (ácido fólico/folato)
0 mg
Vitamina B12
0 mg
Vitamina B2 (riboflavina)
< 0,1 mg
Vitamina B3 (niacina)
0,9 mg
Vitamina B5
0,3 mg
Vitamina B6
0,2 mg
Vitamina C
0 mg
Vitamina D
0 mg
Vitamina E
0,4 mg
Vitamina K
< 0,1 mg
Minerais
Cálcio
51 mg
Cobre
0,1 mg
Ferro
1,5 mg
Magnésio
54 mg
Manganês
0,3 mg
Fósforo
144 mg
Potássio
305 mg
Selênio
< 0,1 mg
Zinco
0,9 mg
Calorias detalhadas
54,7%
Carbo
9,7%
Proteína
35,5%
Gordura
Como queimar 229 calorias?
5751
Passos
1h 8min
Caminhada
22 min
Corrida
1h
Ciclismo
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