Pupusas con queso
300 kcal
Valor calórico
26,2 g
Carboidratos
13,7 g
Proteína
15,5 g
Gordura
porção
Informações nutricionais
Valor calórico
300 kcal
1254 kJ
1254 kJ
Proteína
13,7 g
Carboidratos
26,2 g
Açúcares
1,4 g
Fibra alimentar
3,4 g
Gordura
15,5 g
Gordura saturada
7,6 g
Gordura monoinsaturada
4 g
Gordura poliinsaturada
1,8 g
Outro
Água
58,9 g
Colesterol
37,4 mg
Sódio
0,5 g
Vitaminas
Vitamina A
0,1 mg
Vitamina B1 (tiamina)
< 0,1 mg
Vitamina B11 (ácido fólico/folato)
0 mg
Vitamina B12
< 0,1 mg
Vitamina B2 (riboflavina)
0,1 mg
Vitamina B3 (niacina)
0,6 mg
Vitamina B5
0,4 mg
Vitamina B6
0,2 mg
Vitamina C
0 mg
Vitamina D
0 mg
Vitamina E
0,5 mg
Vitamina K
< 0,1 mg
Minerais
Cálcio
380,3 mg
Cobre
< 0,1 mg
Ferro
0,7 mg
Magnésio
42,1 mg
Manganês
0,1 mg
Fósforo
317,1 mg
Potássio
140,4 mg
Selênio
< 0,1 mg
Zinco
2,2 mg
Calorias detalhadas
34,9%
Carbo
18,3%
Proteína
46,8%
Gordura
Como queimar 300 calorias?
7522
Passos
1h 30min
Caminhada
28 min
Corrida
1h 18min
Ciclismo
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