Pupusas con queso
256 kcal
Valor calórico
22,4 g
Carboidratos
11,7 g
Proteína
13,3 g
Gordura
gramas
Informações nutricionais
Valor calórico
256 kcal
1072 kJ
1072 kJ
Proteína
11,7 g
Carboidratos
22,4 g
Açúcares
1,2 g
Fibra alimentar
2,9 g
Gordura
13,3 g
Gordura saturada
6,5 g
Gordura monoinsaturada
3,4 g
Gordura poliinsaturada
1,6 g
Outro
Água
50,4 g
Colesterol
32 mg
Sódio
0,4 g
Vitaminas
Vitamina A
< 0,1 mg
Vitamina B1 (tiamina)
< 0,1 mg
Vitamina B11 (ácido fólico/folato)
0 mg
Vitamina B12
< 0,1 mg
Vitamina B2 (riboflavina)
0,1 mg
Vitamina B3 (niacina)
0,5 mg
Vitamina B5
0,3 mg
Vitamina B6
0,1 mg
Vitamina C
0 mg
Vitamina D
0 mg
Vitamina E
0,4 mg
Vitamina K
< 0,1 mg
Minerais
Cálcio
325 mg
Cobre
< 0,1 mg
Ferro
0,6 mg
Magnésio
36 mg
Manganês
0,1 mg
Fósforo
271 mg
Potássio
120 mg
Selênio
< 0,1 mg
Zinco
1,9 mg
Calorias detalhadas
34,9%
Carbo
18,3%
Proteína
46,8%
Gordura
Como queimar 256 calorias?
6429
Passos
1h 17min
Caminhada
24 min
Corrida
1h 7min
Ciclismo
Confiado por 100 milhões (e contando)
Descubra como as pessoas estão transformando suas vidas com o Yazio.
Experimente nossas outras calculadoras
