Pupusas del cerdo
232 kcal
Valor calórico
23 g
Carboidratos
11,5 g
Proteína
10,4 g
Gordura
gramas
Informações nutricionais
Valor calórico
232 kcal
971 kJ
971 kJ
Proteína
11,5 g
Carboidratos
23 g
Açúcares
1,5 g
Fibra alimentar
2,6 g
Gordura
10,4 g
Gordura saturada
3,2 g
Gordura monoinsaturada
4 g
Gordura poliinsaturada
2,2 g
Outro
Água
53,1 g
Colesterol
29 mg
Sódio
0,4 g
Vitaminas
Vitamina A
< 0,1 mg
Vitamina B1 (tiamina)
< 0,1 mg
Vitamina B11 (ácido fólico/folato)
0 mg
Vitamina B12
< 0,1 mg
Vitamina B2 (riboflavina)
< 0,1 mg
Vitamina B3 (niacina)
2,4 mg
Vitamina B5
0,6 mg
Vitamina B6
0,2 mg
Vitamina C
0 mg
Vitamina D
0 mg
Vitamina E
0,4 mg
Vitamina K
< 0,1 mg
Minerais
Cálcio
49 mg
Cobre
< 0,1 mg
Ferro
1 mg
Magnésio
38 mg
Manganês
0,2 mg
Fósforo
162 mg
Potássio
255 mg
Selênio
< 0,1 mg
Zinco
1,6 mg
Calorias detalhadas
39,6%
Carbo
19,8%
Proteína
40,7%
Gordura
Como queimar 232 calorias?
5827
Passos
1h 9min
Caminhada
22 min
Corrida
1h 1min
Ciclismo
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