Queijo cottage, sem gordura
104 kcal
1 xícara
9,7 g
Carboidratos
15 g
Proteína
0,4 g
Gordura
Sua meta calórica diária:
kcal
Informações nutricionais
Valor calórico
104 kcal
437 kJ
437 kJ
Proteína
15 g
Carboidratos
9,7 g
Açúcares
2,7 g
Fibra alimentar
0 g
Gordura
0,4 g
Gordura saturada
0,2 g
Gordura monoinsaturada
0,1 g
Gordura poliinsaturada
< 0,1 g
Outro
Água
117,5 g
Colesterol
10,2 mg
Sódio
0,5 g
Vitaminas
Vitamina A
< 0,1 mg
Vitamina B1 (tiamina)
< 0,1 mg
Vitamina B11 (ácido fólico/folato)
< 0,1 mg
Vitamina B12
< 0,1 mg
Vitamina B2 (riboflavina)
0,3 mg
Vitamina B3 (niacina)
0,2 mg
Vitamina B5
0,6 mg
Vitamina B6
< 0,1 mg
Vitamina C
0 mg
Vitamina D
0 mg
Vitamina E
< 0,1 mg
Vitamina K
0 mg
Minerais
Cálcio
124,7 mg
Cobre
< 0,1 mg
Ferro
0,2 mg
Magnésio
16 mg
Manganês
< 0,1 mg
Fósforo
275,5 mg
Potássio
198,7 mg
Selênio
< 0,1 mg
Zinco
0,7 mg
Calorias detalhadas
37,7%
Carbo
58,6%
Proteína
3,7%
Gordura
Como queimar 104 calorias?
2622
Passos
31 min
Caminhada
10 min
Corrida
27 min
Ciclismo
Confiado por 100 milhões (e contando)
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