Queijo gjetost

1058 kcal

Valor calórico

96,8 g

Carboidratos

21,9 g

Proteína

67 g

Gordura

pacote

Informações nutricionais

Valor calórico

1058 kcal
4429 kJ

Proteína

21,9 g

Carboidratos

96,8 g

Açúcares

0 g

Fibra alimentar

0 g

Gordura

67 g

Gordura saturada

43,5 g

Gordura monoinsaturada

17,9 g

Gordura poliinsaturada

2,1 g

Outro

Água

30,5 g

Colesterol

213,4 mg

Sódio

1,4 g

Vitaminas

Vitamina A

0,8 mg

Vitamina B1 (tiamina)

0,7 mg

Vitamina B11 (ácido fólico/folato)

< 0,1 mg

Vitamina B12

< 0,1 mg

Vitamina B2 (riboflavina)

3,1 mg

Vitamina B3 (niacina)

1,8 mg

Vitamina B5

7,6 mg

Vitamina B6

0,6 mg

Vitamina C

0 mg

Vitamina D

0 mg

Vitamina E

0 mg

Vitamina K

0 mg

Minerais

Cálcio

908 mg

Cobre

0,2 mg

Ferro

1,2 mg

Magnésio

158,9 mg

Manganês

< 0,1 mg

Fósforo

1007,9 mg

Potássio

3198,4 mg

Selênio

< 0,1 mg

Zinco

2,6 mg

Calorias detalhadas

35,8%

Carbo

8,1%

Proteína

56,1%

Gordura

Como queimar 1058 calorias?

26567

Passos

5h 16min

Caminhada

1h 41min

Corrida

4h 37min

Ciclismo

Outras atividades

Confiado por 100 milhões (e contando)

Descubra como as pessoas estão transformando suas vidas com o Yazio.

-26 kg

Eu perdi peso puramente contando calorias com o Yazio. Com o jejum intermitente (16:8), eu consegui alcançar meu objetivo calórico e não precisei evitar determinados alimentos. Eu coloco bastante atenção em quanto líquido estou bebendo e integrei muita atividade física na minha rotina diária.

Renata, Espanha

-20 kg

Eu não só queria me ajudar, mas também dar suporte ao novo estilo de vida saudável da minha mulher. Durante o tratamento, minha mulher recebeu orientações sobre uma dieta saudável. Eu entrei na onda e juntos, nós eliminamos completamente o açúcar, a farinha branca e os alimentos ultraprocessados da nossa alimentação.

Christopher, Alemanha

Experimente nossas outras calculadoras