Queijo gjetost
466 kcal
Valor calórico
42,7 g
Carboidratos
9,7 g
Proteína
29,5 g
Gordura
gramas
Informações nutricionais
Valor calórico
466 kcal
1951 kJ
1951 kJ
Proteína
9,7 g
Carboidratos
42,7 g
Açúcares
0 g
Fibra alimentar
0 g
Gordura
29,5 g
Gordura saturada
19,2 g
Gordura monoinsaturada
7,9 g
Gordura poliinsaturada
0,9 g
Outro
Água
13,4 g
Colesterol
94 mg
Sódio
0,6 g
Vitaminas
Vitamina A
0,3 mg
Vitamina B1 (tiamina)
0,3 mg
Vitamina B11 (ácido fólico/folato)
< 0,1 mg
Vitamina B12
< 0,1 mg
Vitamina B2 (riboflavina)
1,4 mg
Vitamina B3 (niacina)
0,8 mg
Vitamina B5
3,4 mg
Vitamina B6
0,3 mg
Vitamina C
0 mg
Vitamina D
0 mg
Vitamina E
0 mg
Vitamina K
0 mg
Minerais
Cálcio
400 mg
Cobre
< 0,1 mg
Ferro
0,5 mg
Magnésio
70 mg
Manganês
< 0,1 mg
Fósforo
444 mg
Potássio
1409 mg
Selênio
< 0,1 mg
Zinco
1,1 mg
Calorias detalhadas
35,8%
Carbo
8,1%
Proteína
56,1%
Gordura
Como queimar 466 calorias?
11703
Passos
2h 19min
Caminhada
44 min
Corrida
2h 2min
Ciclismo
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