Queijo gouda

Valor calórico
100 kcal
Carboidratos
Proteína
Gordura
0,6 g
7,0 g
7,7 g
Valor calórico
100 kcal
Carboidratos
0,6 g
Proteína
7,0 g
Gordura
7,7 g

Porção
fatia (28,0 g) porção (30,0 g) pacote (198,0 g) gramas

Informações nutricionais

por porção
Valor calórico
100 kcal
417 kJ
Gordura
7,7 g
Gorduras saturadas
4,9 g
Gorduras monoinsaturadas
2,2 g
Gorduras poliinsaturadas
0,2 g
Carboidratos
0,6 g
Açúcares
0,6 g
Proteína
7,0 g
Fibra alimentar
0,0 g
Colesterol
31,9 mg
Sódio
0,2 g
Água
11,6 g

Vitaminas

por porção
Vitamina A
< 0,1 mg
Vitamina B1
< 0,1 mg
Vitamina B11
< 0,1 mg
Vitamina B12
< 0,1 mg
Vitamina B2
< 0,1 mg
Vitamina B3
< 0,1 mg
Vitamina B5
< 0,1 mg
Vitamina B6
< 0,1 mg
Vitamina C
0,0 mg
Vitamina D
< 0,1 mg
Vitamina E
< 0,1 mg
Vitamina K
< 0,1 mg

Minerais

por porção
Cálcio
196,0 mg
Cobre
< 0,1 mg
Ferro
< 0,1 mg
Magnésio
8,1 mg
Manganês
< 0,1 mg
Fósforo
152,9 mg
Potássio
33,9 mg
Selênio
< 0,1 mg
Zinco
1,1 mg

Calorias detalhadas

Carboidratos
Proteína
Gordura

Como queimar 100 calorias?

Baseado em uma mulher de 35 anos, 1,70 m de altura e 65 kg.
Passos
2.503
Passos
Caminhada
30 min
Caminhada
Corrida
9 min
Corrida
Ciclismo
26 min
Ciclismo

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