Queijo limburger

438 kcal

Valor calórico

0,7 g

Carboidratos

26,9 g

Proteína

36,5 g

Gordura

xícara

Informações nutricionais

Valor calórico

438 kcal
1835 kJ

Proteína

26,9 g

Carboidratos

0,7 g

Açúcares

0,7 g

Fibra alimentar

0 g

Gordura

36,5 g

Gordura saturada

22,4 g

Gordura monoinsaturada

11,5 g

Gordura poliinsaturada

0,7 g

Outro

Água

64,9 g

Colesterol

120,6 mg

Sódio

1,1 g

Vitaminas

Vitamina A

0,5 mg

Vitamina B1 (tiamina)

0,1 mg

Vitamina B11 (ácido fólico/folato)

< 0,1 mg

Vitamina B12

< 0,1 mg

Vitamina B2 (riboflavina)

0,7 mg

Vitamina B3 (niacina)

0,2 mg

Vitamina B5

1,6 mg

Vitamina B6

0,1 mg

Vitamina C

0 mg

Vitamina D

< 0,1 mg

Vitamina E

0,3 mg

Vitamina K

< 0,1 mg

Minerais

Cálcio

666 mg

Cobre

< 0,1 mg

Ferro

0,2 mg

Magnésio

28,1 mg

Manganês

< 0,1 mg

Fósforo

526,6 mg

Potássio

171,5 mg

Selênio

< 0,1 mg

Zinco

2,8 mg

Calorias detalhadas

0,6%

Carbo

24,3%

Proteína

75,1%

Gordura

Como queimar 438 calorias?

11005

Passos

2h 11min

Caminhada

42 min

Corrida

1h 55min

Ciclismo

Outras atividades

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Descubra como as pessoas estão transformando suas vidas com o Yazio.

-26 kg

Eu perdi peso puramente contando calorias com o Yazio. Com o jejum intermitente (16:8), eu consegui alcançar meu objetivo calórico e não precisei evitar determinados alimentos. Eu coloco bastante atenção em quanto líquido estou bebendo e integrei muita atividade física na minha rotina diária.

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