Queijo mexicano

Valor calórico
316 kcal
Carboidratos
Proteína
Gordura
3,8 g
27,7 g
21,7 g
Valor calórico
316 kcal
Carboidratos
3,8 g
Proteína
27,7 g
Gordura
21,7 g

Porção
xícara (112,0 g) gramas

Informações nutricionais

por porção
Valor calórico
316 kcal
1.322 kJ
Gordura
21,7 g
Gorduras saturadas
13,0 g
Gorduras monoinsaturadas
5,6 g
Gorduras poliinsaturadas
0,8 g
Carboidratos
3,8 g
Açúcares
0,6 g
Proteína
27,7 g
Fibra alimentar
0,0 g
Colesterol
69,4 mg
Sódio
0,9 g
Água
54,0 g

Vitaminas

por porção
Vitamina A
0,2 mg
Vitamina B1
< 0,1 mg
Vitamina B11
< 0,1 mg
Vitamina B12
< 0,1 mg
Vitamina B2
0,3 mg
Vitamina B3
< 0,1 mg
Vitamina B5
0,0 mg
Vitamina B6
< 0,1 mg
Vitamina C
0,0 mg
Vitamina D
< 0,1 mg
Vitamina E
0,2 mg
Vitamina K
< 0,1 mg

Minerais

por porção
Cálcio
1.283,5 mg
Cobre
< 0,1 mg
Ferro
0,1 mg
Magnésio
39,2 mg
Manganês
0,0 mg
Fósforo
653,0 mg
Potássio
104,2 mg
Selênio
< 0,1 mg
Zinco
4,8 mg

Calorias detalhadas

Carboidratos
Proteína
Gordura

Como queimar 316 calorias?

Baseado em uma mulher de 35 anos, 1,70 m de altura e 65 kg.
Passos
7.932
Passos
Caminhada
1 h 34 min
Caminhada
Corrida
30 min
Corrida
Ciclismo
1 h 23 min
Ciclismo

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