Queijo mussarela

Calorias e valor nutricional por porção

X
  • 90
    Calorias
  • 6,7 g
    Gordura
  • 0,7 g
    Carbo
  • 6,7 g
    Proteína
Quantas calorias você deveria ingerir? →
Informações nutricionais por porção % VD
Valor Calórico
90 kcal
377 kJ
4,5 %
Gordura
6,7 g
10,3 %
Gorduras saturadas
3,9 g
17,9 %
Gorduras monoinsaturadas
2,0 g
6,8 %
Gorduras poliinsaturadas
0,2 g
1,5 %
Carboidratos
0,7 g
0,2 %
Açúcares
0,3 g
0,6 %
Proteína
6,7 g
9,1 %
Fibra alimentar
0,0 g
0,0 %
Colesterol
23,7 mg
79,0 %
Sódio
0,2 g
< 0,1 %
Água
15,0 g
0,8 %
Vitaminas por porção % VD
Vitamina A < 0,1 mg 6,5 %
Vitamina B1 < 0,1 mg 0,8 %
Vitamina B11 < 0,1 mg 0,5 %
Vitamina B12 < 0,1 mg 27,6 %
Vitamina B2 < 0,1 mg 6,1 %
Vitamina B3 < 0,1 mg 0,2 %
Vitamina B5 < 0,1 mg 0,7 %
Vitamina B6 < 0,1 mg 0,8 %
Vitamina C 0,0 mg 0,0 %
Vitamina D < 0,1 mg < 0,1 %
Vitamina E < 0,1 mg 0,5 %
Vitamina K < 0,1 mg < 0,1 %
Minerais por porção % VD
Cálcio 151,5 mg 15,2 %
Cobre < 0,1 mg 0,3 %
Ferro 0,1 mg 0,9 %
Magnésio 6,0 mg 2,0 %
Manganês < 0,1 mg 0,5 %
Fósforo 106,2 mg 15,2 %
Potássio 22,8 mg 1,1 %
Selênio < 0,1 mg 17,0 %
Zinco 0,9 mg 12,5 %

Como queimar 90 calorias?

  • Caminhada

    Caminhada

    27 min
  • Corrida

    Corrida

    9 min
  • Natação

    Natação

    16 min
  • Ciclismo

    Ciclismo

    15 min
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Calorias detalhadas

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Informações do Alimento

Por porção de 100 g / mL, o alimento "Queijo mussarela" da categoria "Queijo mole" tem um total de 300,0 calorias e os seguintes valores nutricionais: 22,2 g de proteína, 2,2 g de carboidratos e 22,4 g de gordura. Todas as outras informações nutricionais como vitaminas e minerais você pode encontrar acima na tabela de calorias do alimento "Queijo mussarela".

A informação nutricional deste alimento foi coletada pela primeira vez em 10.06.2014. Os valores foram atualizados pela última vez em 10.06.2014. Nossas principais fontes são o valor nutricional e calorias disponibilizados nos sites dos fabricantes, embalagens dos produtos, e a USDA Base de Dados Nacional de Nutrientes para Referência Padrão (Edição 21).

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