Queijo mussarela
Calorias e valor nutricional por porção
-
90
Calorias -
6,7 g
Gordura -
0,7 g
Carbo -
6,7 g
Proteína
| Informações nutricionais | por porção | % VD |
|---|---|---|
| Valor Calórico |
90 kcal
377 kJ
|
4,5 % |
| Gordura |
6,7 g
|
10,3 % |
| Gorduras saturadas |
3,9 g
|
17,9 % |
| Gorduras monoinsaturadas |
2,0 g
|
6,8 % |
| Gorduras poliinsaturadas |
0,2 g
|
1,5 % |
| Carboidratos |
0,7 g
|
0,2 % |
| Açúcares |
0,3 g
|
0,6 % |
| Proteína |
6,7 g
|
9,1 % |
| Fibra alimentar |
0,0 g
|
0,0 % |
| Colesterol |
23,7 mg
|
79,0 % |
| Sódio |
0,2 g
|
< 0,1 % |
| Água |
15,0 g
|
0,8 % |
| Vitaminas | por porção | % VD |
|---|---|---|
| Vitamina A | < 0,1 mg | 6,5 % |
| Vitamina B1 | < 0,1 mg | 0,8 % |
| Vitamina B11 | < 0,1 mg | 0,5 % |
| Vitamina B12 | < 0,1 mg | 27,6 % |
| Vitamina B2 | < 0,1 mg | 6,1 % |
| Vitamina B3 | < 0,1 mg | 0,2 % |
| Vitamina B5 | < 0,1 mg | 0,7 % |
| Vitamina B6 | < 0,1 mg | 0,8 % |
| Vitamina C | 0,0 mg | 0,0 % |
| Vitamina D | < 0,1 mg | < 0,1 % |
| Vitamina E | < 0,1 mg | 0,5 % |
| Vitamina K | < 0,1 mg | < 0,1 % |
| Minerais | por porção | % VD |
|---|---|---|
| Cálcio | 151,5 mg | 15,2 % |
| Cobre | < 0,1 mg | 0,3 % |
| Ferro | 0,1 mg | 0,9 % |
| Magnésio | 6,0 mg | 2,0 % |
| Manganês | < 0,1 mg | 0,5 % |
| Fósforo | 106,2 mg | 15,2 % |
| Potássio | 22,8 mg | 1,1 % |
| Selênio | < 0,1 mg | 17,0 % |
| Zinco | 0,9 mg | 12,5 % |
Como queimar 90 calorias?
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Caminhada
27 min -
Corrida
9 min -
Natação
16 min -
Ciclismo
24 min
Calorias detalhadas
Informações do Alimento
Por porção de 100 g / mL, o alimento "Queijo mussarela" da categoria "Queijo mole" tem um total de 300,0 calorias e os seguintes valores nutricionais: 22,2 g de proteína, 2,2 g de carboidratos e 22,4 g de gordura. Todas as outras informações nutricionais como vitaminas e minerais você pode encontrar acima na tabela de calorias do alimento "Queijo mussarela".
A informação nutricional deste alimento foi coletada pela primeira vez em 10.06.2014. Os valores foram atualizados pela última vez em 10.06.2014. Nossas principais fontes são o valor nutricional e calorias disponibilizados nos sites dos fabricantes, embalagens dos produtos, e a USDA Base de Dados Nacional de Nutrientes para Referência Padrão (Edição 21).