Queijo parmesão, ralado
431 kcal
Valor calórico
4,1 g
Carboidratos
38,5 g
Proteína
28,6 g
Gordura
gramas
Informações nutricionais
Valor calórico
431 kcal
1805 kJ
1805 kJ
Proteína
38,5 g
Carboidratos
4,1 g
Açúcares
0,9 g
Fibra alimentar
0 g
Gordura
28,6 g
Gordura saturada
17,3 g
Gordura monoinsaturada
8,4 g
Gordura poliinsaturada
1,2 g
Outro
Água
20,8 g
Colesterol
88 mg
Sódio
1,5 g
Vitaminas
Vitamina A
0,2 mg
Vitamina B1 (tiamina)
< 0,1 mg
Vitamina B11 (ácido fólico/folato)
< 0,1 mg
Vitamina B12
< 0,1 mg
Vitamina B2 (riboflavina)
0,5 mg
Vitamina B3 (niacina)
0,1 mg
Vitamina B5
0,3 mg
Vitamina B6
< 0,1 mg
Vitamina C
0 mg
Vitamina D
< 0,1 mg
Vitamina E
0,3 mg
Vitamina K
< 0,1 mg
Minerais
Cálcio
1109 mg
Cobre
0,2 mg
Ferro
0,9 mg
Magnésio
38 mg
Manganês
< 0,1 mg
Fósforo
729 mg
Potássio
125 mg
Selênio
< 0,1 mg
Zinco
3,9 mg
Calorias detalhadas
3,8%
Carbo
35,8%
Proteína
60,4%
Gordura
Como queimar 431 calorias?
10824
Passos
2h 9min
Caminhada
41 min
Corrida
1h 53min
Ciclismo
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