Quesadilla com frango
294 kcal
Valor calórico
24 g
Carboidratos
15,1 g
Proteína
15,3 g
Gordura
gramas
Informações nutricionais
Valor calórico
294 kcal
1231 kJ
1231 kJ
Proteína
15,1 g
Carboidratos
24 g
Açúcares
1,9 g
Fibra alimentar
1,7 g
Gordura
15,3 g
Gordura saturada
6,2 g
Gordura monoinsaturada
3,8 g
Gordura poliinsaturada
4,1 g
Outro
Água
42,6 g
Colesterol
37 mg
Sódio
0,7 g
Vitaminas
Vitamina A
< 0,1 mg
Vitamina B1 (tiamina)
0,2 mg
Vitamina B11 (ácido fólico/folato)
< 0,1 mg
Vitamina B12
< 0,1 mg
Vitamina B2 (riboflavina)
0,2 mg
Vitamina B3 (niacina)
4,2 mg
Vitamina B5
0 mg
Vitamina B6
< 0,1 mg
Vitamina C
0,1 mg
Vitamina D
< 0,1 mg
Vitamina E
0,3 mg
Vitamina K
< 0,1 mg
Minerais
Cálcio
269 mg
Cobre
< 0,1 mg
Ferro
1,8 mg
Magnésio
25 mg
Manganês
0,3 mg
Fósforo
313 mg
Potássio
183 mg
Selênio
< 0,1 mg
Zinco
1,4 mg
Calorias detalhadas
32,6%
Carbo
20,4%
Proteína
46,9%
Gordura
Como queimar 294 calorias?
7384
Passos
1h 28min
Caminhada
28 min
Corrida
1h 17min
Ciclismo
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