Queso blanco

Valor calórico
366 kcal
Carboidratos
Proteína
Gordura
3,0 g
24,0 g
28,7 g
Valor calórico
366 kcal
Carboidratos
3,0 g
Proteína
24,0 g
Gordura
28,7 g

Porção
xícara (118,0 g) gramas

Informações nutricionais

por porção
Valor calórico
366 kcal
1.532 kJ
Gordura
28,7 g
Gorduras saturadas
16,1 g
Gorduras monoinsaturadas
7,6 g
Gorduras poliinsaturadas
1,4 g
Carboidratos
3,0 g
Açúcares
2,1 g
Proteína
24,0 g
Fibra alimentar
0,0 g
Colesterol
82,6 mg
Sódio
0,8 g
Água
57,5 g

Vitaminas

por porção
Vitamina A
0,2 mg
Vitamina B1
< 0,1 mg
Vitamina B11
0,0 mg
Vitamina B12
< 0,1 mg
Vitamina B2
0,3 mg
Vitamina B3
< 0,1 mg
Vitamina B5
0,5 mg
Vitamina B6
0,1 mg
Vitamina C
0,0 mg
Vitamina D
< 0,1 mg
Vitamina E
0,6 mg
Vitamina K
< 0,1 mg

Minerais

por porção
Cálcio
814,2 mg
Cobre
< 0,1 mg
Ferro
0,2 mg
Magnésio
34,2 mg
Manganês
< 0,1 mg
Fósforo
551,1 mg
Potássio
148,7 mg
Selênio
< 0,1 mg
Zinco
3,6 mg

Calorias detalhadas

Carboidratos
Proteína
Gordura

Como queimar 366 calorias?

Baseado em uma mulher de 35 anos, 1,70 m de altura e 65 kg.
Passos
9.187
Passos
Caminhada
1 h 49 min
Caminhada
Corrida
35 min
Corrida
Ciclismo
1 h 36 min
Ciclismo

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