Queso blanco
310 kcal
Valor calórico
2,5 g
Carboidratos
20,4 g
Proteína
24,3 g
Gordura
gramas
Informações nutricionais
Valor calórico
310 kcal
1298 kJ
1298 kJ
Proteína
20,4 g
Carboidratos
2,5 g
Açúcares
1,8 g
Fibra alimentar
0 g
Gordura
24,3 g
Gordura saturada
13,7 g
Gordura monoinsaturada
6,5 g
Gordura poliinsaturada
1,1 g
Outro
Água
48,7 g
Colesterol
70 mg
Sódio
0,7 g
Vitaminas
Vitamina A
0,2 mg
Vitamina B1 (tiamina)
< 0,1 mg
Vitamina B11 (ácido fólico/folato)
0 mg
Vitamina B12
< 0,1 mg
Vitamina B2 (riboflavina)
0,2 mg
Vitamina B3 (niacina)
< 0,1 mg
Vitamina B5
0,4 mg
Vitamina B6
< 0,1 mg
Vitamina C
0 mg
Vitamina D
< 0,1 mg
Vitamina E
0,5 mg
Vitamina K
< 0,1 mg
Minerais
Cálcio
690 mg
Cobre
< 0,1 mg
Ferro
0,2 mg
Magnésio
29 mg
Manganês
< 0,1 mg
Fósforo
467 mg
Potássio
126 mg
Selênio
< 0,1 mg
Zinco
3,1 mg
Calorias detalhadas
3,2%
Carbo
26,1%
Proteína
70,6%
Gordura
Como queimar 310 calorias?
7785
Passos
1h 33min
Caminhada
29 min
Corrida
1h 21min
Ciclismo
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