Queso fresco
299 kcal
Valor calórico
3 g
Carboidratos
18,1 g
Proteína
23,8 g
Gordura
gramas
Informações nutricionais
Valor calórico
299 kcal
1252 kJ
1252 kJ
Proteína
18,1 g
Carboidratos
3 g
Açúcares
2,3 g
Fibra alimentar
0 g
Gordura
23,8 g
Gordura saturada
12,9 g
Gordura monoinsaturada
6 g
Gordura poliinsaturada
1,1 g
Outro
Água
51,4 g
Colesterol
69 mg
Sódio
0,8 g
Vitaminas
Vitamina A
0,2 mg
Vitamina B1 (tiamina)
< 0,1 mg
Vitamina B11 (ácido fólico/folato)
< 0,1 mg
Vitamina B12
< 0,1 mg
Vitamina B2 (riboflavina)
0,2 mg
Vitamina B3 (niacina)
< 0,1 mg
Vitamina B5
0,4 mg
Vitamina B6
< 0,1 mg
Vitamina C
0 mg
Vitamina D
< 0,1 mg
Vitamina E
0,4 mg
Vitamina K
< 0,1 mg
Minerais
Cálcio
566 mg
Cobre
< 0,1 mg
Ferro
0,2 mg
Magnésio
24 mg
Manganês
< 0,1 mg
Fósforo
385 mg
Potássio
129 mg
Selênio
< 0,1 mg
Zinco
2,6 mg
Calorias detalhadas
4%
Carbo
24,1%
Proteína
71,9%
Gordura
Como queimar 299 calorias?
7509
Passos
1h 29min
Caminhada
28 min
Corrida
1h 18min
Ciclismo
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