Quiabo, cozido
22 kcal
Valor calórico
4,5 g
Carboidratos
1,9 g
Proteína
0,2 g
Gordura
gramas
Informações nutricionais
Valor calórico
22 kcal
92 kJ
92 kJ
Proteína
1,9 g
Carboidratos
4,5 g
Açúcares
2,4 g
Fibra alimentar
2,5 g
Gordura
0,2 g
Gordura saturada
< 0,1 g
Gordura monoinsaturada
< 0,1 g
Gordura poliinsaturada
< 0,1 g
Outro
Água
92,6 g
Colesterol
0 mg
Sódio
0,2 g
Vitaminas
Vitamina A
0 mg
Vitamina B1 (tiamina)
0,1 mg
Vitamina B11 (ácido fólico/folato)
< 0,1 mg
Vitamina B12
0 mg
Vitamina B2 (riboflavina)
< 0,1 mg
Vitamina B3 (niacina)
0,9 mg
Vitamina B5
0,2 mg
Vitamina B6
0,2 mg
Vitamina C
16,3 mg
Vitamina D
0 mg
Vitamina E
0,3 mg
Vitamina K
< 0,1 mg
Minerais
Cálcio
77 mg
Cobre
< 0,1 mg
Ferro
0,3 mg
Magnésio
36 mg
Manganês
0,3 mg
Fósforo
32 mg
Potássio
135 mg
Selênio
< 0,1 mg
Zinco
0,4 mg
Calorias detalhadas
65,8%
Carbo
27,3%
Proteína
6,9%
Gordura
Como queimar 22 calorias?
553
Passos
7 min
Caminhada
2 min
Corrida
6 min
Ciclismo
Confiado por 100 milhões (e contando)
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